väikest last, kui ta on vihane – ja siis saad aru selle ilust. Kogu ta loomus on vihane. Ta kiirgab endast viha, nägu punane, ja see väike laps näib nii võimas, et tundub, nagu ta võiks hävitada kogu maailma! Ja mis lapsega juhtub, kui ta on vihane? Mõne minuti, mõne sekundi pärast on kõik muutunud ning ta on rõõmus ja tantsib ja jookseb jälle mööda maja ringi.
Miks sinul nii ei ole?
Sa liigud ühest võltsist olekust teise.
Tõepoolest, viha pole püsiv seisund,
oma loomult on see hetkeline.
Kui viha on tõeline, siis kestab see mõne hetke ja seni kui kestab, olles ehe, on see kaunis. See ei tee kellelegi halba.
Midagi tõelist, spontaanset ei saa kellelegi halba teha. Ainult võlts teeb halba. Inimesel, kes on vihane spontaanselt, läheb see vihalaine mõne hetkega üle ja ta lõdvestub täielikult ning on teises äärmuses. Ta muutub lõpmata armastavaks.
Ära lõika end kaheks tükiks.
Ma soovitaksin olla valvas, aga enne kui aeg pole küps, ei saa sa seda olla. Enne kui oled valvsusega täielikult üks, pead sa läbima kogu oma negatiivsete emotsioonide põrgu, muidu need surutakse alla ja need lahvatavad mis tahes ajal, mis tahes nõrkushetkel. Seega on parem neist vabaneda. Aga neist vabanemine ei tähenda, et pead kõigepealt valvas olema.
Esiteks unusta valvsus. Ela läbi iga emotsioon, mida tunned; see oled sina. Raevukas, inetu, vääritu – mis see ka on, ole tervenisti selle sees. Kõigepealt anna sellele võimalus tulla täielikult teadvusesse.
Kui nüüd valvsust pingutades surud need emotsioonid alateadvusesse, siis pead iga päev seda tööd tegema – pidevalt need tagasi suruma. See pole viis neist vabanemiseks. Las need tulevad välja – ela need läbi, kannata välja.
See on raske ja tüütu, aga tohutult kasulik. Kui oled need läbi elanud, välja kannatanud, omaks võtnud, et see oled sina, aga sina pole end niisuguseks teinud, seega ei pea sa end hukka mõistma, et leidsid sellise enda – kui oled need teadlikult läbi elanud, ilma neid alla surumata, siis üllatud, et need kaovad ise. Nende mõjujõud sinule väheneb, nende haare su kõri ümber pole enam nii tugev. Ja kui need ära lähevad, siis tuleb aeg, mil võid hakata vaatlema.
Ära saa valesti aru.
Ma ütlesin: „Väljenda oma negatiivseid emotsioone”, aga ei öelnud „avalikult”. Muidu asjad moonduvad.
Kui tunned, et oled kellegi peale vihane ja hakkad oma viha väljendama, siis see teine inimene pole Gautama Buddha ega istu vaikselt. Ta pole marmorkuju, ta võtab samuti midagi ette. Sina väljendad viha, tema väljendab viha. See tekitab sinus veel rohkem viha – ja viha või vägivald loob ka teises pooles sama, ja kättemaksu. Siis võib sulle tunduda, et peaksid veel sügavamale selle sisse minema, sest sulle öeldi, et väljenda end.
Jah, ma ütlesin, et väljenda end – aga mitte avalikult. Kui oled vihane, mine oma tuppa, pane uks kinni, peksa patja, seisa peegli ette, karju oma peegelpildi peale, ütle asju, mida sa pole kunagi kellelegi öelnud ja oled alati tahtnud öelda. Aga see peab käima privaatselt, muidu ei tule sellele lõppu.
Kõik käib ringi mööda ja me tahame seda lõpetada. Niisiis, hetkel, kui tunned kellegi vastu negatiivset emotsiooni, pole küsimus mitte teises inimeses. Küsimus on selles, et sul on teatud vihaenergia. See energia tuleb universumisse hajutada. Sa ei tohi seda endas alla suruda.
Pole vaja viha kellegi teise peal välja elada. Sa võid minna vannituppa, sa võid minna pikale jalutuskäigule – see tähendab, et miski su sees vajab kiiret tegutsemist, et vihast vabaneda. Sörgi natuke aega ja sa tunned, et oled vabanenud, või võta padi ja peksa seda, võitle sellega ja hammusta, kuni su käed ja hambad on lõdvestunud. Viieminutilise katarsise jooksul tunned, et koorem kaob, ja kui sa seda kord tead, siis ei vala sa enam kunagi viha kellegi teise peale välja, sest see on täiesti rumal käitumine.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
