стали 550 человек 16 ноября 2013 года в Киеве на Международном фестивале арт-терапии «АРТ-ПРАКТИК». Запись семинара уже ожидает тебя в пространстве youtube. Ссылка доступа: http://www.youtube.com/watch?v=-A91U4q7V9k.
Только учти, это – целых 44 минуты внимательного просмотра, поэтому подумай, готов ли ты расстаться с мобильником на такое время?
Самосаботаж, как естественный человеческий вирус, развивается постепенно. У него есть свои фазы и формы проявления.
Фазы формирования самосаботажа
Сейчас я предлагаю тебе познакомиться с фазами, возможными вариантами проявления самосаботажа. Каждая фаза может проявить себя в разном возрасте. Найди, какая у тебя.
1. Самопоощрение. Эта фаза включается тогда, когда на пути к какой-то цели ты уже достиг некоторых результатов и у тебя во лбу начинает загораться маленькая звездочка! В момент, когда предоставляется возможность, ты уже чувствуешь себя успешным. Например, думаешь: «Вот сейчас они поймут, сколько я стою…! Сейчас они увидят, кто я…!» И перестаёшь делать такие важные для результата шаги… Таким образом, ты сразу же ставишь под сомнение доверие, которое тебе было оказано другими людьми.
2. Ощущение всемогущества. Ты реально веришь в возможность быстро и легко добиться цели, для которой ты еще слишком неопытен; ставишь задачи, неадекватные своим способностям, и, не достигнув цели, впадаешь в серьезный стресс.
3. Поспешность. Ты очень нетерпелив; не согласен ждать, пока сформируется твой профессионализм, хочешь получить все и сразу.
4. Поза превосходства. Когда ты чувствуешь, что уже чего-то достиг, ты позволяешь себе надменное и раздражающее других поведение, которое делает тебя неприятной фигурой в глазах коллег, друзей. На этой фазе часто проявляется такая форма самосаботажа, как критический идеализм, которому подвержены наиболее одаренные и способные люди. Привыкнув, что им все легко дается, они вовремя не развивают навыки, необходимые для будущего (не учат иностранный язык, не получают высшего образования…), и в момент, когда жизнь требует от них демонстрации тех или иных способностей, они становятся неконкурентноспособными. И, в конце концов, каждый раз терпя поражение, человек, изначально обладавший большим потенциалом, терпит жизненный крах, обвиняя в этом общество, систему, неудачно сложившиеся обстоятельства, но только не себя.
5. Лень и агрессивность. По прошествии определенного времени работы на одном предприятии твои ожидания не оправдываются, то есть руководитель видит, что ты ничего не создаёшь, не делаешь нового, а только говоришь и размышляешь о том, как у других, и о том, как можно было бы сделать у нас. Разочарование, которое из этого следует, толкает тебя изливать собственную ярость на других. Наступает фаза, в которой человек начинает испытывать чувство злобы к окружающим. Например, к коллегам, получающим продвижение по работе. По его мнению, оно было бы более перспективным и справедливым именно для него.
6. Нехватка смирения приводит к тому, что ты часто упускаешь представляющиеся возможности. Основная ошибка, которую ты здесь совершаешь, – нежелание признать свои ошибки, со смирением принять их и двигаться дальше!
7. Карма – фаза, в которой ты должен «уравновесить счет»,
