После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям. Дэниел Уайл

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям - Дэниел Уайл страница 6

После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям - Дэниел Уайл

Скачать книгу

и спустить на меня всех собак.

      Решение: Рискну. Я не собираюсь всю ночь бодрствовать, поглощая калории, пока она принимает меня за своего отца.

      Собираясь с духом: Ну, была не была!

      Пол произносит: «Хочу, чтобы ты знала: мне очень нравится, как ты сейчас читаешь детям».

Внутренний диалог Элис

      Оценка: Ах вот как, значит, теперь он пытается быть милым после всех этих отвратительных сцен.

      Намерение: Я отвечу: «Серьезно? А ты не думаешь, что я читала слишком вызывающе?»

      Цель: Тогда он почувствует, какую боль причинил мне и как я до сих пор зла на него.

      Аргумент против: Нет, я не могу так сказать. Бедный, он ведь пытается навести мосты.

      Аргумент за: Возможно, у меня не будет другого шанса показать, как я до сих пор зла на него.

      Аргумент против: Выскажусь и тут же пожалею об этом. Он будет всю ночь дуться и съест тонну мороженого.

      Решение: А мне какое дело? Жалко упускать такой случай.

      Элис говорит: «Серьезно? А ты не думаешь, что я читала слишком вызывающе?» Меньше секунды прошло между тем, как Пол произнес «Мне очень нравится, как ты сейчас читаешь детям», и саркастическим ответом Элис. Но у нее было достаточно времени, чтобы провести внутренние дебаты с самой собой. Ум Элис – как у каждого из нас – анализирует причинно-следственные связи со скоростью компьютера. Я замедлил процесс и изложил его в форме отдельных предложений, чтобы было яснее. Теперь дискуссия с самим собой разворачивается в голове Пола.

Внутренний диалог Пола

      Оценка: Ого. Она все еще злится.

      Упрек: Вот стерва!

      Намерение: Скажу ей.

      Аргумент против: Не могу. Это переходит все границы.

      Аргумент за: Нет, она и есть настоящая стерва.

      Аргумент против: Но я не хочу начинать войну!

      Компромисс: Скажу шепотом.

      Если бы разговор происходил на более раннем этапе брака, Пол пробормотал бы «стерва». Но следующая новая мысль в его внутреннем диалоге не дает ему так поступить:

      *Аргумент против: Но это трусость. Я буду чувствовать себя ничтожеством.

      Пол мысленно предвидит стыд, который почувствует, если назовет Элис стервой, что контрастирует с их совместным прошлым, когда он осознавал стыд лишь после того, как говорил.

      Проблема: Но должен же я что-то сказать. Нельзя оставлять ее сарказм безнаказанным.

      Проблема: Но что? Ничего не приходит в голову.

      Намерение: В гневе выскочу из комнаты и хлопну дверью.

      Аргумент против: Это ребячество.

      Новое намерение: Разобью чашку, которую подарил ей, – она ее очень любит.

      Аргумент против: Тем более ребячество.

      *Новое намерение: Пристально посмотрю на нее.

      Оценка

Скачать книгу