Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений. Сергей Макеев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев страница 12
Пациент А., 62 лет, жалобы на тянущие боли в правом плече при нагрузках, особенно беспокоящие при смене погоды, невозможность лежать на этом боку. В прошлом, в возрасте 50 лет, был перелом правой руки, когда катался на горных лыжах. При осмотре выявлен очаг остановки движения тканей над зоной перелома. Запущено тканевое движение сначала мягких тканей. Затем восстановлено движение в области костной мозоли. В результате отмечено полное восстановление функции руки, пациент перестал «чувствовать погоду», боли не беспокоят даже при физических нагрузках. Выполняя комплекс гимнастики бытовых движений, он поддерживает прекрасную спортивную форму более двух лет.
Задача гимнастики и заключается именно в восстановлении и поддержании исходного природного ритма движения тканей. Когда уже сложилась неблагоприятная ситуация, конечно, иногда необходима внешняя помощь мануального терапевта. Она и была оказана в описанных выше примерах.
К счастью, сохранять свое тело в хорошем состоянии, гармонизировать исходный ритм всех его частей можно в большинстве случаев самостоятельно, выполняя регулярно физические упражнения.
Точно так же, как важно держать в гармонии дух, душу и тело, необходим баланс и самого тела. Большинство комплексов упражнений современных гимнастик имеют прикладное значение и нацелены на развитие определенных качеств отдельных мышц. Иногда это повышение силы, выносливости, скоростных характеристик или формирование их рельефности. Все это имеет прямое отношение к демонстрации неких качеств, но не к здоровью.
Чтобы понять, о чем я говорю,