ли он быть сильным, ловким и красивым. Если он ответит «Да», то вам необходимо научить его веселой гимнастике. Наденьте на малыша маечку, трусики, носочки, спортивные тапочки, включите веселую ритмичную музыку и попробуйте сделать следующие упражнения.
Забавная гимнастика
Упражнение 1. Стрекоза
Поставьте ноги на ширине плеч. Руки разведите в стороны.
Быстро ходите по комнате, слегка наклоняя корпус то вправо, то влево.
Упражнение 2. Гуси, гуси, га-га-га
Необходимо присесть, слегка согнув ноги в коленях, руки положить за спину и походить на полусогнутых ногах, вытягивая при каждом шаге шею вперед.
Упражнение 3. Мишка косолапый
Поставьте ноги врозь и согните руки. Теперь переступайте с ноги на ногу, при этом наклоняясь из стороны в сторону.
При наклоне свободную ногу слегка поднимайте, изображая косолапого мишку.
Упражнение 4. Угадай-ка
Встаньте ровно, руки в стороны. Сожмите пальцы в кулак и попеременно раскрывайте пальцы то одной, то другой руки, как бы спрашивая: «В какой руке, угадай-ка?»
Упражнение 5. Лягушка-поскакушка
Присядьте, касаясь пола руками, так, как сидит лягушка. Теперь попытайтесь попрыгать, не разгибая при этом ноги. Для полноты образа можно громко поквакать.
Упражнение 6. Неваляшка
Сядьте на пол и согните ноги так, чтобы ступни как бы приклеились друг к другу.
Возьмитесь руками за пальцы ног и перекатывайтесь то вправо, то влево.
Упражнение 7. Тик-так
Сядьте на колени и наклоняйте голову то влево, то вправо так, чтобы ухо касалось плеча. При этом можно повторять: «Тик-так, тик-так», – изображая ход часов.
Упражнение 8. Котик
Встаньте на четвереньки. Сначала округлите спину и опустите голову вниз, затем поднимите голову и прогните спину, немного отклоняясь назад. После каждого движения можно мяукнуть.
Упражнение 9. Петрушка
Сядьте, ноги врозь, опираясь сзади об пол руками. Теперь улыбнитесь и поднимите одну ногу, потом опустите, затем поднимите другую ногу и вновь опустите.
Упражнение 10. Майский жук
Гуляя по улице весной или летом, вы, наверное, видели такую картину: лежит майский жук на спине и не может перевернуться.
Попробуйте изобразить то же самое. Лягте на спину, расположите руки вдоль туловища и болтайте ногами.
Упражнение 11. Паровоз
Медленно ходите по комнате на полусогнутых ногах. Руки также согните и водите ими взад-вперед, издавая при этом звук, похожий на паровозный гудок.
Упражнение 12. Ванька-встанька
Лягте на спину. Руки и ноги вытяните. А теперь быстро встаньте и так же быстро лягте, заняв исходное положение.
Цыпленок
Цель этой игры – научить ребенка ходить на цыпочках. Поставьте
