Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Майкл Роуч
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования - Майкл Роуч страница 12
На этом мы сделали передышку, и он кивнул в знак согласия как хороший ученик; мне даже показалось, что он чуть ли не склонился передо мной в поклоне. Но тут сержант, дыша своим вечным перегаром, потащил меня за руку в камеру. Я сумела украдкой взглянуть на своего соседа Бузуку: ведь я его никогда толком не видела. Он сидел в своей камере в уголке: небольшого роста человек с крупной лысой головой и внушительным брюхом. Когда меня провели мимо него, он хитро и весело мне подмигнул.
Оттачиваем практику
Первая неделя апреля
Капитан вошел в участок с мрачным видом, прошел в свою комнату и с треском захлопнул за собой дверь. Это явно был один из тех дней, когда все идет наперекосяк. Может, это влияние луны. А может, что-то посерьезнее. Он немедленно вызвал меня к себе.
– Так ты говорила, что хруст и щелчки в костях мне не повредят?! Все это в порядке вещей?! Так вот, ты меня доконала! У меня теперь спина так болит, что я едва двигаюсь!
Я зашла ему за спину и пощупала ее в разных местах, и всякий раз он корчился и дергался от боли. Я всем телом чувствовала ветры, закупоренные и сбившиеся в клубок у него в пояснице. Он таки повредил себе что-то.
– Как это вы умудрились? – спросила я.
– Я умудрился?! – он смотрел на меня, как будто не веря своим ушам. – Да я же твоей йогой занимался!
Однако что-то в его голосе было не так, и я сказала:
– А, понятно, вы повредили себе спину, выполняя позы. Какую позу вы делали, когда это с вами произошло?
– Ту, когда садишься и поворачиваешься, чтобы посмотреть назад, – сказал он.
– Так, понимаю, скручивание тела назад. А какой по счету вдох вы делали, когда это произошло?
Я ему раньше очень четко объяснила, что он должен держать эту позу только на протяжении двух или трех вдохов и выдохов, не дольше.
– Восьмой, – с гордостью сообщил он.
– Восьмой? Но я же вам велела прекратить выполнение позы на втором-третьем!
– Да-да, знаю… Но понимаешь, я же не просто какой-то средний ученик. Я очень целеустремленный. Так что я удвоил или даже утроил количество вдохов-выдохов, в течение которых я держу некоторые позы. Видишь ли, я думал, что это вдвое быстрее вылечит мне спину.
Я улыбнулась на эти слова, но мне было очень жалко его бедную спину.
– Так не бывает, капитан.
– Ну конечно, Гуру говорит, – произнес он нараспев, закатив глаза.
– Совершенно верно. Гуру говорит:
Совершенствовать практику йоги
Нужно постепенно в течение долгого времени.
Понимаете, спешить нельзя. Поправить спину – не