совершать никаких действий, не нужно прикладывать никаких усилий. Вы просто делаете выбор чувствовать себя хорошо, так как это состояние гармонии – естественное состояние любого человека. Но для того, чтобы чувствовать себя плохо, нам приходится тратить очень много энергии. Осознайте это.
Представьте себе небольшой круглый аквариум с широко открытым верхом. Этот аквариум находится на глубине, в самом центре бездонного синего океана. Внутри аквариума живёт рыбка, и, кажется, выход очевиден, но рыбка вертится по кругу аквариума, жадно собирая корм и забывая просто посмотреть вверх.
Вариант второй. Представьте, что вы стоите возле оазиса, до отказа наполненного кристально чистой водой, разнообразными фруктами и высоченными пальмами. Вы остановились впервые за долгие годы странствий по бескрайней изнуряющей пустыне. Вы путешествовали с огромным грузом на спине, вот-вот сломаетесь. Кости ног трещат от тяжести ноши, в которую вы вцепились, вены надулись и норовят выпрыгнуть наружу. Все мышцы тела сковало, кажется, что уже нет возможности сбросить с себя этот проклятый груз. Он потихонечку вдавливает вас в песок, обрекая на неминуемую гибель. Вдруг из-за вашей спины выходит человек, на вид очень энергичный, молодой, сияющий и абсолютно свободный. Он подходит к воде и с поразительным спокойствием начинает пить. Вы кричите ему изо всех сил о помощи, о том, чтобы он набрал вам воды и вытащил из песка, в котором вы уже по пояс. Он подходит к вам так, что вы, наконец, можете разглядеть его лицо. И тут вас простреливает мгновенное чувство острого удивления. Перед вами стоите вы, но абсолютно в другой жизненной ситуации. Вы смотрите на себя и не понимаете, как такое возможно. «Как ты добился такой лёгкой и гармоничной жизни? Где тот груз, что тащит большинство потерявшихся в этом бесконечном океане песка, в этом лабиринте без стен?», – спрашиваете вы другого себя. «Я просто сделал иной выбор, я пожелал быть счастливым, я остался самим собой», – следует ответ.
Весь этот груз, что вы несёте, не стоит ни цента. Вы с трудом тащите его и ищете какой-то апгрейд, какую-то фишку, которая помогла бы вам тащить его немного легче, но расставаться с ним не желаете, от этого и страдаете.
Остановитесь прямо сейчас и сбросьте всё, что вы накопили в себе за годы жизни. Сбросьте и никогда больше не возвращайтесь к этому.
Для того, чтобы прямо сейчас почувствовать себя лучше, не нужно ничего делать, просто вернитесь к своему природному психологически уравновешенному состоянию сознания. Радость и внутренний комфорт – это ваше врожденное состояние. Уверенность и смелость – ваши истинные черты. Каждый момент времени, то есть и прямо сейчас, вы делаете выбор: чувствовать себя хорошо или плохо. Если сейчас вы делаете выбор чувствовать себя хорошо, то это прекрасно. Перестаньте тратить свою энергию на плохие эмоции, остановитесь и начните наслаждаться этим уникальным мгновением, почувствуйте свои руки, ощутите прикосновения своего тела к чему-либо, легко и глубоко вдохните-выдохните. Позвольте жизненному потоку
