Сила Звёздной Пыли. Сергей Сергеевич Гора
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Сила Звёздной Пыли - Сергей Сергеевич Гора страница 7
Упражнение №1. Избавление от негатива
Если вы чувствуете себя плохо, первое, что необходимо сделать, это найти источник этого состояния. Источником является мысль, которая вызывает в вас отрицательные реакции и эмоции. Найдите в себе эту мысль. Возможно, она будет на поверхности, но, может быть, придётся и покопаться в себе. В любом случае вам нужно чётко определить: от какой мысли вы чувствуете себя плохо.
Можете взять лист бумаги и начать выписывать всё, о чем вы думаете. После этого проанализируйте этот лист, найдите ту мысль, которая вас задевает изнутри. Теперь жизненно необходимо принять эту мысль и ситуацию полностью. Проговорите такие слова (или придумайте свои): «Дорогая моя мысль (представляйте то, что заставляет вас чувствовать себя плохо), я уже достаточное количество времени прохожу жизненный урок, который ты мне преподносишь. Я набрался (лась) бесценного опыта. Я благодарю тебя за то, что ты существуешь в моем сознании и в жизни в целом, но теперь настал момент, чтобы расстаться с тобой. Я принимаю тебя, прощаю и с лёгкостью отпускаю». Вам уже должно стать намного лучше, но для пущего эффекта проделайте вот такую визуализацию: раскрытой ладонью проведите по тому месту своего тела, где по вашим ощущениям спряталась эта коварная мысль. Нащупайте её, сожмите в кулак, аккуратно извлеките из себя и выбросьте в открытую форточку, представляя, как эта мысль исчезает за пределами вашей комнаты. Форточку желательно закрыть, хотя бы на несколько минут.
Второй вариант: остановите мысли. В «безмысленном» состоянии вы сливаетесь с Божественным Разумом, и это наиболее естественное состояние для человека. Я предлагаю вам такой наиболее эффективный способ достижения «безмыслия».
Упражнение №2. Воссоединение с Источником
Удобно устройтесь (лучше присядьте). Закройте глаза. Глубоко вдохните и полностью выдохните, повторите несколько раз. Выдыхайте с такими словами: «С каждым выдохом я становлюсь ещё спокойнее и расслабленнее». Или можете просто считать свои выдохи. Очень важно расслабить все мышцы. После этого, когда ваш ум немного успокоится, начните перенаправлять своё внимание на тело. Если не получается ощущать всё тело целиком, почувствуйте какую-нибудь его часть, лучше всего получается в отношении рук. Просто почувствуйте их, почувствуйте пульсирующее тепло по всей ладони. Старайтесь задержать внимание на этом ощущении. Ваше сознание начнёт меняться, ваши вибрации начнут повышать свою частоту, станет внезапно хорошо. Это «хорошо» совсем не иллюзорное, это подлинное, настоящее «хорошо». Вы почувствуете поток жизненной энергии, получите порцию вдохновения, подключитесь к Вселенскому изобилию радости и счастья, любви и комфорта.
Реальность творит человека или человек творит реальность?
На протяжении долгих лет я не обращал внимания на совершенно очевидную