style="font-size:15px;"> Показания к тибетской гимнастике
Комплекс тибетской гимнастики для шеи показан как мужчинам, так и женщинам в любом возрасте. Он подходит как для тех, кто совершенно здоров, так и для тех, кто отмечает проблемы с шеей и другие нарушения в организме. Уникальность комплекса заключается в том, что он учитывает индивидуальность каждого человека и работает на двух уровнях нашего тела.
На физическом уровне тибетская гимнастика:
• помогает справиться с патологиями шеи,
• является профилактикой шейных заболеваний,
• укрепляет мышцы, суставы и сухожилия шеи,
• нормализуют работу мозговой деятельности и нервной системы,
• избавляет от головных болей,
• предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы,
• улучшает обмен веществ и избавляет от лишнего веса и вредных веществ,
• оказывает тонизирующее действие на половую систему, почки, щитовидную железу,
• борется с бессонницей, психо-эмоциональным напряжением, депрессией,
• укрепляет психическое здоровье,
• улучшает зрение, обостряет чувствительность органов восприятия,
• нормализует работу органов дыхания,
• заметно изменяет состояние кожи лица и шеи – омолаживает,
• помогает сохранить светлый ум и хорошую память в преклонном возрасте,
• запускает процессы самовосстановления организма, улучшает общее состояние здоровья и продлевает жизнь.
На энергетическом уровне комплекс тибетской гимнастики:
• наполняет тело человека энергией,
• устраняет энергетические зажимы,
• восстанавливает работу энергетических центров и каналов,
• приводит организм в состояние энергетического равновесия,
• укрепляет энергетическую оболочку человека.
Противопоказания тибетской гимнастики
Комплекс тибетской гимнастики не имеет противопоказаний, так как все движения плавные, не нужно делать никаких рывков или прикладывать большие усилия. Он полезен всем. Однако приступать к нему нужно постепенно, чтобы организм равномерно пополнял энергетический ресурс. Иначе большой поток энергии может просто нанести организму серьезный стресс.
На первом этапе занятий следует быть осторожными людям с пониженным артериальным давлением, так как большой приток кислорода может вызвать у них головокружение. В этом случае упражнение следует прекратить, лечь на спину и поднять прямые ноги вверх. Повторить комплекс можно будет только на следующий день.
Перед комплексом обязательно следует проконсультироваться с врачом людям при:
• язве желудка,
• обширном склерозе,
• увеличенной щитовидной железе,
