Игры с мячом. В. В. Бойко
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Игры с мячом - В. В. Бойко страница 4
В играх с мячом следует вырабатывать у детей привычку поступаться личными интересами ради достижения общей цели. Для этого можно использовать ограничение действий с мячом ввести дополнительные требования.
Часто в играх с мячом возникает необходимость оказывать помощь игроку, попавшему в затруднительное положение, при этом иногда приходится рисковать любимой ролью в игре. К этому следует приучать детей.
В качестве одного из тактических элементов во многих играх с мячом допускается и поощряется применение игроками отвлекающих действий. Они направлены на то, чтобы отвлечь внимание противника путем ложных действий, предшествующих основным, с целью обыгрывания его. Необходимо постоянно следить за тем, чтобы не допускался обман, являющийся прямым нарушением правил игры.
3. Подготовливающие упражнения с мячом
• Стоя, ноги вместе, мяч в правой руке. Поднимаясь на носки,
• руки через стороны вверх и передать мяч из правой руки в левую, вернуться в исходное положение.
• Стоя, ноги вместе, мяч в правой руке. Поднимаясь на носки,
• руки вперед вверх, передать мяч из правой руки в левую, вернуться в исходное положение.
• Стоя ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Правую руку
• занести за голову так, чтобы коснуться мячом левого уха. Взять мяч левой рукой и опустить руку с мячом вниз, затем опустить правую руку тоже вниз.
• Ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Передача мяча из
• правой руки в левую перед собой, из левой в правую за спиной.
• Стоя ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поворот на лево, передать мяч из правой руки в левую. Тоже в другую сторону.
• Стоя ноги вместе, руки в стороны, мяч в правой руке. Поднять левую ногу, согнуть в колене, передать мяч в левую руку, ногу опустить. Тоже в другую сторону.
• Сидя на полу, ноги согнуты в коленях, мяч зажат коленями. Выпрямить ноги и вернуться в исходное положение.
• Стоя на четвереньках, прокатывание мяча носом.
• Ходьба на корточках и прокатывание мяча перед собой руками.
• Лежа на спине, руки в стороны, мяч в правой руке. Повернуться на бок и переложить мяч из правой руки в левую, вернуться в исходное положение.
• Ноги на ширине плеч, наклон вперед мяч в руках. На 8 счетов прокатывать мяч от носка правой ноги до плеча. То же по другой ноге.
• Сидя ноги вытянуты расставлены как можно шире, прокатывание мяча внутри из правой