вверх и набивать 3-5 раз ладонью сжатой в кулак правой (левой) рукой.
• Подбросить мяч вверх, коснуться руками коленей и поймать мяч.
• Подбросить мяч вверх правой рукой, поймать правой рукой. То же левой рукой.
• Подбросить мяч правой рукой, поймать левой.
• Подбросить мяч вверх, хлопнуть под коленом в ладоши, поймать мяч.
• Подбросить мяч вверх. Повернуться вокруг себя и поймать его.
• Подбросить мяч вверх. Повернуться вокруг себя и поймать мяч после отскока от пола.
• Подбросить мяч вверх. Соединить ладони перед собой, образовать кольцо. Мяч пропустить в кольцо и поймать мяч, после отскока от пола.
• Сидя на корточках. Подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками.
• Стоя на коленях. Подбрасывание мяча вверх и его ловля.
• Стоя на коленях. Подбрасывание мяча вверх и ловля его после хлопка в ладоши.
• Толчки мяча вперед вверх из исходного положения вверху над лицом.
• Стоя на коленях, ударить мяч об пол и поймать его. (одной рукой, двумя руками)
• Подбросить мяч вверх. Подбить мяч правым (левым) коленом и поймать его.
• Мяч зажать стопами. Подбросить мяч вверх и поймать его.
• Подбросить мяч правой рукой под коленом и поймать его.
• Продвигаясь вперед подбрасывать и ловить мяч.
• Подбросить мяч вверх, руки скрестно, коснуться ладонями плеч и поймать мяч.
• Подбросить мяч вверх, руки на пояс и поймать мяч.
• Подбросить мяч вверх правой рукой, коснуться правой рукой пятки правой ноги и поймать мяч, двумя руками, тоже левой рукой.
• Стоя, ноги шире плеч, наклон корпуса вперед, мяч в правой руке. Передача мяча под коленом левой ноги мяча в левую руку и наоборот.
• Мяч зажать под мышкой. Отпустить и поймать руками.
Удар мяча об пол
• Ударить мяч об пол и поймать его двумя руками.
• Ударить мяч об пол и поймать правой (левой) рукой.
• Ударить мячом об пол, хлопнуть в ладоши (1 раз, 2 раза, Зраза) и поймать его.
• Ударить мячом об пол. Повернуться вокруг себя и поймать мяч.
• Ударить мячом об пол. Сесть на пол и поймать его.
• Ударить мячом об пол. Перенести ногу через мяч и поймать его.
• Отбивать мяч об пол двумя руками (вести счет до 10 и обратно).
• Отбивать мяч об пол правой (левой) рукой.
• Отбивать мяч об пол правой и левой рукой поочередно.
• Ударить мяч об пол. Хлопнуть в ладоши впереди и сзади себя, поймать его.
• Ударить мяч об пол. Руки за голову. Поймать мяч.
• Ударить мячом об пол, сделать хлопок под коленом, поймать мяч.
• Непрерывно ударять мяч об пол, перенося над мячом ногу.
• Ударять мяч об пол двумя руками в движении.
• Ударять мяч об пол правой (левой) рукой в движении.
