это приводит к неуверенности. Не веря в себя, он замыкается в коконе собственного несчастья, считает себя неполноценным. В результате появляются вечные «нытики». Вы наверняка встречали в своей жизни подобных людей.
Есть люди, которые всем всегда недовольны. Их кофе или слишком горький, или слишком сладкий, дни – либо чересчур жаркие, либо чересчур холодные, начальник у них всегда «сволочь», соседи хамы, а уж сами они – вечные жертвы всех возможных зловредных обстоятельств! Встречались ли вам подобные люди? Я думаю, да. Согласитесь, проведя всего лишь полчаса с таким человеком, вам тоже начинает казаться, что солнце светит не так ярко, да и вообще – оно источник вредного ультрафиолета. С подобными людьми не хочется общаться…
И наоборот, есть те, кто даже в моменты неудач способен приободрить и показать на положительные стороны ситуации. У них в запасе всегда найдутся слова, чтобы заставить вас расправить плечи и улыбнуться. Самые обычные слова, но как много они значат!
Каким человеком вам хочется быть? Мрачным и вечно недовольным занудой или все-таки тем, кто умеет радоваться жизни и спокойно воспринимать любые неудачи? Если выбираете первый вариант – я считаю, вам лучше отложить эту книгу. Но я надеюсь, что вы все-таки захотите стать человеком, настроенным оптимистично. И я буду очень этому рад!
А теперь давайте выполним упражнение.
Примечание
В книге вам встретится несколько упражнений, и все они пронумерованы. Я рекомендую их выполнять: они помогут продвинуться к поставленной цели быстрей, так как суть этого курса – изменить ваше поведение и образ мыслей. Получение новой информации – задача менее важная, нежели обучение позитивному мышлению. Поэтому прошу вас читать инструкции к упражнениям внимательно и постараться выполнять их правильно. Вам это понравится, обещаю!
УПРАЖНЕНИЕ 1
Найдите в своем окружении самого мрачного типа или вечно несчастного человека. Подойдите и просто скажите о том, какой он прекрасный и замечательный! Говорите минут пять, постарайтесь вложить в слова все свои чувства. Скажите о том, какие удивительно красивые у него глаза, какой тонкий ум и проницательный взгляд. Скажите, что вы всегда замечали удивительную искренность, честность, смелость, компетентность,скромность этого человека. Будьте убедительны! Говорите проникновенным голосом, с возрастающей интонаций, смотрите человеку в глаза, можете взять его за руку. Старайтесь, чтобы хотя бы пару минут собеседник вас не перебивал. Говорите четко и обязательно искренне (ведь в каждом человеке есть что-то хорошее!).
Понаблюдайте за результатом. Вы увидите, как изменится настроение этого человека. А как изменилось ваше? Не правда ли, это было прекрасно? Можно даже забыть обо всех своих проблемах!
Итак, самое главное – изменить настроение, и тогда изменится ситуация. Поверьте, это именно так! Поэтому мы не будем разбираться в частных проблемах. Мы не будем искать виновных. Мы не будем определять
