деньги, жилье, еда, о ней заботятся и она красивая.
3. Идеально делать женские практики до беременности, после беременности и во время.
Женские практики
Для начала рекомендую найти на моем сайте бесплатный курс по женским практикам, там собран необходимый минимум. Стоит освоить упражнения на живот и дыхание. Живот является разделителем между верхом и низом, мужским и женским, вопреки модным течениям живот у женщин должен быть мягким: не целлюлитным, а именно мягким. Вполне возможно иметь плоский и мягкий живот, без кубиков пресса. Наша основная сила в животе, если конкретнее – в матке. Весь наш внутренний ресурс женской силы там и в волосах. Матка как продолжатель жизни на земле – самое сакральное место. Представьте, какой ресурс есть у женщины для того, чтобы выносить там целого живого человека. Почти у всех женщин, приходящих ко мне, живот «забит»: много твердого, невыпущенных эмоций, которые блокируют энергию.
Практика восстановления дыхания и мягкого живота
Ложись на спину, подогни ножки, поставив стопы на пол, желательно, чтобы это было босиком. Закрывай глазки, делай три глубоких вдоха и выдоха, вдох через нос, выдох через рот.
Клади обе ручки на живот, опускай свой фокус внимания внутрь живота и начинай глубоко прощупывать свой живот по часовой стрелке руками, не забывая дышать. Если есть какие-то болевые точки, то их обязательно нужно ручками разминать, продыхивая буквально ту зону, что болит. Потом помассируй живот интенсивно по часовой стрелке. Минут пять подыши животом, держа руки на нем, после посмотри на себя в зеркало, ощути новое состояние. Рекомендую делать эту практику каждый день, и уже через полгода ты почувствуешь себя совсем другой женщиной.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
