не занимаешься делом.
Например, моя деятельность занимает 80 % моего фокуса внимания, благодаря чему я могу выдавать очень высокое качество работы. Но это не значит, что все 80 % этого времени я пишу статьи, веду тренинги и создаю продукты.
Например, когда еду в машине, могу продумывать темы для будущих статей или курсов, то есть внутренним фокусом я все равно в своем деле. Когда мы путешествуем по Алтаю, я очень много читаю, и хотя чтение книги – это скорее отдых и любимое занятие, но в книгах проскальзывают важные мысли, которые помогают мне видеть одну и ту же тему с разных ракурсов, погружаться в нее, а после давать на тренинге более объемно, широко и глубоко. То есть каждый мой шаг, вдох и выдох имеет какой-то смысл и делает мою жизнь цельной и насыщенной.
Конечно, если сейчас ты совсем не знаешь, кто ты, о чем ты, скорее всего, даже не понимаешь, чего ты от жизни хочешь, что тебя мотивирует или радует и как это все претворить в жизнь, то у тебя складывается закономерный вопрос: так с чего начать-то?
Начни с честного прочтения этой книги и выполнения маленьких, но важных заданий, даже если они будут казаться тебе непонятными или слишком простыми. Просто делай, просто честно записывай свои ощущения и продолжай читать.
Вариант 1
Сядь удобно на улице или перед окном, расслабь все тело. И начни просто следить за облаками, настроившись на их микромир, наблюдай, как они меняют форму и цвет. Поиграй с небом, попробуй сделать облака фоном, выводя небо на передний план, и наоборот. Учись смотреть нестандартно на простые вещи.
Наблюдай за тем, как они меняются. Посиди в таком состоянии «сейчас есть облака и ничего больше» минут 10–15 и запиши отчет себе в дневник.
Вариант 2
Зажги свечу и понаблюдай, чем и как она живет: просто смотри на пламя и его движения. Почувствуй себя огнем. Какой он, как идет энергия от контакта с ним? Мысли вначале будут сбиваться, а ты раз за разом возвращай свое внимание к огню: сейчас есть только свеча и ничего больше. Достаточно минут 10–15 практики.
Постарайся сделать это ежедневным навыком и увидишь очень скоро, как качественно поменяется твое внутреннее состояние.
Базовые свойства мироустройства
Главное качество, к которому тебя склоняет мир всегда и при любых обстоятельствах, – это баланс. Если ты проживаешь период депрессии, грусти или уныния, то мир всячески будет помогать тебе всплыть: через людей, книги или случайно прочитанную информацию. Если ты испытываешь сверхэмоции, эйфорию, то мир постарается всеми силами заземлить тебя, намекая, что лучше успокоиться и просто наслаждаться моментом, иначе можешь спугнуть счастье.
Жизнь, как известно, состоит архетипично из двух энергий: мужской и женской. Вместе они рождают новую Жизнь (дети – это тоже новая жизнь в прямом смысле этого слова). Выдерни один
