заключается в том, что зачастую наш Рептильный мозг путает реальную опасность с мнимой. В ряде ситуаций, когда мы стремимся кардинально изменить нашу жизнь, Рептильный мозг, чувствуя угрозу нашему привычному образу жизни может воспринимать это как угрозу жизни в целом. Тогда он силой захватывает власть и срываем все попытки к важным для нас изменениям.
Следующим появился так называемый Эмоциональный мозг. Он сформировался у млекопитающих примерно пятьдесят миллионов лет назад. Именно эта часть мозга отвечает за все испытываемые нами эмоции. Если Рептильный мозг заботится о сохранении физической жизни и постоянно отслеживает угрозы выживанию, то Эмоциональный мозг обеспечивает наше психологическое «выживание», то есть уберегает нас от эмоциональных травм и стрессов типа страха неизвестности, осуждения общества, потери любви и комфорта и т.д. В нем откладываются наш прошлый опыт и прошлые переживания, благодаря которым мы учимся и запоминаем, что для нас полезно, а что вредно. Поскольку эмоциональный мозг тесно связан с нашим прошлым и постоянно оперирует к пережитому опыту, то ему гораздо комфортнее находиться на «знакомой территории», то есть делать то, что он уже привык делать, сохранять стабильность и неизменность. Именно в эмоциональном мозгу вырабатываются наши привычки, благодаря которым мы можем действовать практически на автомате и экономить энергию.
Наши Рептильный и Эмоциональный мозг существуют и взаимодействуют уже более пятидесяти миллионов лет. За это время они неплохо сработались и образовали то, что называется Импульсивным Я. Это часть нашей личности, которая заботится о нашем психическом и физическом выживании, стремится сохранять все неизменным и оставаться в зоне комфорта. И если вы сталкиваетесь с постоянными срывами при достижении своих целей, не можете отказаться от старых привычек или выработать новые, то за это стоит говорить спасибо именно чересчур заботливому Импульсивному Я.
Третья часть нашего мозга – Кора головного мозга. Это самое новое образование в человеческом мозге, ему не более двух с половиной миллионов лет. Именно Кора головного мозга делает нас людьми в прямом смысле этого слова. Благодаря ей мы имеем возможность думать, анализировать информацию, осознавать происходящее, планировать, мечтать о будущем, строить стратегии и делать свободный выбор. Она позволяет нам осознанно выстраивать жизнь в соответствии с нашим предназначением, ставить цели, осознавать и претворять в жизнь свои ценности.
Если мы говорим о развитии силы воли, то для нас важна та часть коры головного мозга, которая находится в передней части головы и называется: «Префронтальная кора». Префронтальная кора головного мозга является тем самым местом, где «обитает» наша сила воли, благодаря которой мы можем воплощать задуманное. Та часть нашей личности, которая существует благодаря Коре головного мозга называется Волевым Я. Оно стремится к развитию, открытию и созданию нового.
Давайте рассмотрим каждое из этих Я поближе.
Портрет
