для того, чтобы записывать открытия о самой себе. Многие из упражнений требуют больше места для письма, чем оставлено в книге.
Шаг второй: выделите время
Выделите в своем расписании время для этих уроков и по возможности всегда носите книгу с собой на случай, если вдруг выдастся свободная минутка.
Сказать «я буду заниматься» легко, но почему-то мало у кого получается осуществить это намерение, если не выделить время заранее. Назначайте свидания самой себе – и занимайтесь упражнениями «Танцующей с Луной». Берите книгу на обед, просыпайтесь пораньше или, если другого выхода нет, читайте книгу, пока ждете детей с тренировки или из музыкальной школы. Пригласите подруг присоединиться к вам.
В книге «Путь художника» Джулия Кэмерон предлагала читателям назначать самим себе «творческие свидания», выделяя пару часов в неделю на раскрытие своего творческого потенциала.
Я предлагаю вам сделать то же самое. Внесите свидания с богиней-воительницей в свой календарь и отправляйтесь в кафе, парк, музей или даже в ванную комнату. Открывайте книгу и экспериментируйте. Исследуйте. Делайте это регулярно – тренируйте ваши мускулы богини-воительницы так, как спортсмены тренируют мышцы в спортзале.
Шаг третий: наслаждайтесь
Это очень важно – получайте удовольствие!
Меняясь, вы будете раз за разом бросать себе вызов и прикасаться к неизведанному. Настольная книга богини-воительницы создана не для того, чтобы дать вам чувство безопасности и комфорта. Напротив, она заставит содрогнуться мир, привычный для вас, и вы, сбросив старые оковы, ощутите безграничные возможности. Иногда вам будет некомфортно, сложно и даже страшно.
И это хорошо!
Если вы почувствуете что-то подобное, значит, дело сдвинулось с мертвой точки! Не волнуйтесь – напротив, улыбайтесь!
Помните: каждое упражнение привнесет в вашу жизнь больше свободы, ясности и простора, чтобы раскрыть вашу мудрость богини-воительницы. Наслаждайтесь путешествием к самой себе и освободитесь от мыслей о том, что вам нужно себя «исправить». Вы не сломаны, с вами все в порядке – вы сильны, полны радости и могущества.
Если вы переживаете трудный период, знайте: только вы сами можете решить, быть вам жертвой или нет.
Как бы тяжела ни была ваша жизнь, как бы ни влияли на ваше самоощущение бывший муж, дети, здоровье или окружающие, какими бы ни были обстоятельства, – относитесь к своему страху с уважением, но в то же время растите в себе внутреннюю силу. Не притворяйтесь, что все в порядке, что вам не страшно и вы не подавлены. Но помните: вы справитесь с любыми испытаниями, посланными жизнью, как и многие другие смелые женщины, научитесь гибкости, станете мудрее и сильнее.
Я написала эту книгу, чтобы помочь вам и поддержать вас. Можете делать упражнения в собственном ритме – по одному в неделю или в месяц или по настроению. У каждой из нас свой путь превращения в богиню-воительницу, а
