Путь независимости. Интернет, отношения, работа, еда, игры, алкоголь. Петр Дмитриевский

      «Я плохой. У меня нет права на жизнь в этом мире»

      Годовалый ребенок начинает исследовать мир, а позже осваивает нормы поведения, делает первые шаги в творчестве. Сейчас задача близких – дать понять ребенку, что, несмотря на ошибки, у него есть свое место в этом мире, что он в целом хорош. Но такое отношение ребенок встречает не всегда. Бывает, что родители осуждают его самостоятельные попытки изучать окружающий мир, упрекают за желание быть независимым от мамы. Еще один вариант – малыш часто сталкивается с унижающей критикой: «Намалевал тут какую-то ерунду!» В таких отношениях родительская критика не помогает ребенку учиться, что-то улучшать в своих навыках, а стыдит.

      Приведем и другие примеры посланий, которые блокируют развитие хорошего отношения к самому себе:

      • Я знаю, что ты по природе испорчен.

      • То, какой ты есть, вызывает отвращение.

      • Я глубоко разочарован(а) тем, какой ты.

      • Ты всегда был… (толстым, уродливым, глупым, сумасшедшим и т. д.).

      • Ты не из «наших»: у нас в роду таких не было.

      • Скорее всего, нам в роддоме подменили ребенка.

      Ребенок, который часто слышит такого рода упреки, оказывается перед невыполнимой задачей: изменить свою основную сущность, свою личность целиком.

      Реакцией на такое отношение обычно становится одна из трех стратегий: либо попрочнее «прилипнуть» к родителю и отказаться от своих желаний, либо стать перфекционистом и стараться заслуживать любовь отличными оценками, либо сделаться бунтарем и делать все наоборот. Такие дети лишаются ощущения своей значимости, им сложно трезво оценивать свои возможности и ограничения, в глубине души они считают себя людьми никчемными, зря родившимися на белый свет. Так появляется так называемый «токсический стыд», который, в отличие от здорового стыда, побуждает человека не к обучению, освоению новых навыков, а замыкает в самом себе, изолирует, заставляет прятаться.