мне приснилось, что я опаздываю на очень важную встречу. Я переживал очень сильно, так, что даже после пробуждения у меня полчаса бешено стучало сердце. Во сне события кажутся такими же реальными, как и наяву!
Мы переживаем разные эмоции, часто – сожаление… Жаль, что это всего лишь сон. Или же, наоборот, мы испытываем эйфорию от того, что сон не оказался явью, например, если во сне кто-то умер, проснувшись, мы облегченно вздыхаем, осознавая, что это был всего лишь сон…
Что нам дает осознанный сон? Какие преимущества из этого можно извлечь? Как проснуться во сне?
Впервые об этом я прочел в книгах Карлоса Кастанеды. Я не отнесся к этому достаточно серьезно и ничего, кроме любопытства, не испытал. Потом об осознанном сновидении я узнал более подробно в «Трансерфинге реальности» Вадима Зеланда и тогда решил попробовать это на практике.
Вадим пишет: для того чтобы очнуться во сне, нужно сконцентрироваться наяву. Каждый час останавливаться в мыслях, внимательно осматриваться и задавать себе вопрос: «Что сейчас происходит? Реальность или сон? Сплю я или нет?»
Я пошел дальше и с помощью силы мысли сконцентрировал все свое внимание наяву на том, в какой реальности я СЕЙЧАС нахожусь. Я отстранился от посторонних мыслей настолько, насколько это было возможно.
День 1. Начало
Я куда-то шел и осознавал реальность, я работал, но мысли были только о реальности. Я был отстранен от всего, что происходит вокруг, думал только об осознанном сновидении. Когда другие размышления меня отвлекали, я отгонял ненужное и концентрировался на своей цели. Она меня захватывала, мне было дико интересно, что будет происходить дальше. Это маленькое приключение мне очень запомнилось и понравилось.
Помню, что во время пробежки думал: «Я сейчас бегу в реальности или во сне?»
В первую ночь мне снились яркие сны, но я так и не осознал себя во сне.
День 2. Сомнение
Проснувшись, я сразу же вернулся к своим мыслям и продолжал прогонять их сквозь сознание. Настойчивость – вот на что я поставил и был уверен, что скоро у меня получится.
Меня стали отвлекать другие мысли, закрадывались сомнения, мне стало сложнее думать о своей цели, хотелось скорее получить результат.
Когда я лег спать, я чувствовал себя уставшим. Мозг не привык так сильно концентрироваться на абсурде (да, я начинал думать, что это абсурд и что это, наверное, не работает).
Если и был сон во вторую ночь, то я его не запомнил. Я спал очень крепко.
День 3. Пробуждение
На третий день я решил отдохнуть и разбавить мысли об осознанных снах какими-то другими. Как ни странно, но мысли о снах стали самостоятельно посещать мое сознание, мне не нужно было сильно концентрироваться на них, они возникали спонтанно. Когда я ложился спать, я намеренно ни о чем не думал, как бы освобождая голову от всего, и этот
