на первый взгляд эти повторения.
Все, с чем мы сталкиваемся постоянно, мы воспринимаем как нормальное, правильное, адекватное, существенное и значимое. Некоторое время назад, до того как были изобретены средства массовой информации, с помощью которых в наш мозг загружается разная информация, не имевшая к нам никакого отношения, пока мы ее не услышали или не прочли о ней, то, с чем мы сталкивались чаще всего, было, по сути, наиболее актуальным для нас, поскольку находилось в непосредственной близости, в поле нашего непосредственного окружения. Повторение имело большую силу внушения, которой было сложно противиться.
Миф о богатом железом шпинате и о том, какое он имеет отношение к гипнозу
Возможно, вы принадлежите к числу тех, кому в детстве родители часто повторяли: нужно есть много шпината, потому что он содержит много железа. Больше железа, чем в шпинате, содержит только стальной рельс – так, по крайней мере, нам говорили. Между тем в шпинате содержится не так уж много этого полезного элемента: всего 2,6 мг на 100 г. По сравнению с другими овощами это довольно мало, а если учесть, что в шпинате много щавелевой кислоты, которая плохо усваивается организмом, то это делает его не таким уж и полезным растением.
Устоявшаяся в умах байка о высоком содержании железа в вышеупомянутом овоще основана, очевидно, на ошибке одного химика, занимавшегося в XIX веке изучением свойств разных продуктов. Вероятно, он по ошибке поставил запятую не в том месте, в результате чего содержание железа в шпинате увеличилось в десять раз. В течение многих лет ошибку не замечали и не исправляли, а шпинат считался овощем, содержащим много железа. В США даже был придуман персонаж комиксов, морячок Попай, который благодаря постоянному употреблению в пищу шпината стал сильным и нарастил большие мускулы. Снова и снова в СМИ распространялся миф о том, что в шпинате много железа, пока наконец в этом не убедили каждого. Миллионы детей по всему миру пичкали шпинатом, а поскольку мало кто из них приходил в восторг от такой неаппетитной еды, то тарелки с противной зеленью часто летели на пол.
Уже двести лет мы знаем, что шпинат хоть и полезен, но вовсе не из-за высокого содержания железа. То есть мы на самом деле это знаем. Между тем и сегодня многие твердо убеждены в том, что в шпинате много железа. А все потому, что они часто слышали утверждение, внедрившееся в их память, – ошибочную информацию о высоком содержании железа. И это несмотря на то, что наверняка читали в медицинских журналах или в поваренных книгах статьи, в которых упоминалось, что мнение о высоком содержании железа в зеленом овоще – миф. Сеть нейронов, где укрепилась ошибочная информация, оказалась настолько устойчивой, что внести в нее поправки уже невозможно. Впрочем, все еще можно исправить, если повторять по сто раз на дню фразу «в шпинате мало железа». Или же если под гипнозом заменить формулу внушения «шпинат богат железом» на скорректированную установку «шпинат содержит всего-навсего 2,6 мг железа». Конечно, так никто не делает, поскольку не так уж важно, сколько железа
