style="font-size:15px;"> – Если бы у меня была возможность получить всё, что я хочу, то что бы это было?
И максимально подробно опишите предмет ваших мечтаний. Если это деньги – то сколько, в каком виде, в каком банке и на что вы их потратите. Если это дом – то где именно, сколько в нём этажей, комнат и с кем вы там хотите жить. Если это автомобиль – то какой именно, какого цвета, с какими характеристиками и куда вы на нём будете ездить.
Определите идеальный конечный результат.
Найдите ответы на самые важные вопросы: Что? Где? Когда? Как? С кем? И почему?
Время, которое вам потребуется: от получаса до часа.
Ключевой вопрос, который нужно себе задавать: Что я хочу на самом деле?
Пример из реальной коучинговой практики
Коуч: Вы давно мечтаете о доме. Опишите, какой он. Где он располагается. Сколько в нём комнат. Чем они обставлены. Опишите как можно подробнее дом своей мечты. Так, словно он уже у вас есть.
Клиент: Мой дом стоит на берегу небольшой реки, окружённой цветущими садами и мини-парками. В нём два этажа и много-много комнат.
Коуч: Сколько именно комнат? Хотя бы примерно…
Клиент: По пять комнат на каждом этаже. Больших, светлых, просторных. На первом этаже – большая кухня, гостиная и спортзал. На втором этаже – спальня, детская комната, мой рабочий кабинет и библиотека. Каждая комната обставлена красивой резной мебелью «под старину», а на кухне у меня два больших холодильника и большая барная стойка.
Коуч: В какой комнате вы хотели бы проводить большую часть своего времени (если не считать спальни)?
Клиент: В рабочем кабинете.
Коуч: Опишите свой рабочий кабинет подробнее. Что у вас находится в рабочем кабинете, чем вы там занимаетесь, какие задачи решаете. Опишите вид из окна…
Клиент: Мой рабочий кабинет предельно аскетичен, чтобы ничто не мешало работе. По центру комнаты – большой письменный стол с компьютером и телефоном. Сбоку от стола – книжный шкаф и небольшой диван. Или кресло-качалка. В этом кабинете я управляю своими активами и выстраиваю международный образовательный бизнес, обучая и контролируя своих наёмных помощников через интернет. Из окна виден цветущий сад и небольшая река.
Бланк-шаблон для самостоятельной работы
Мой идеальный конечный результат: ___________________________________
Проверка на истинность:
– Действительно ли я хочу именно это? ___________________________________
– На что я готов пойти ради этого?
1. ___________________________________
2. ___________________________________
3. ___________________________________
4. ___________________________________
– Ради чего я вообще живу? ___________________________________
– Если бы мне оставался только один день для жизни, было бы это важно для меня? ___________________________________
Шаг №5. Поставьте чёткую и конкретную цель
Когда вы знаете, в какой точке находитесь (точка А) и в какой точке хотите оказаться (точка Б), самое время ставить перед собой цель. Чёткую и конкретную, с цифрами и сроками.
Чем точнее вы сформулируете цель, тем легче вам будет её достичь.
