истинной работы
Найдите место на природе, чтобы создать алтарь из найденных предметов: листьев, веточек, цветов, почек. Сначала соберите материалы в тишине, сосредоточив все внимание на окружающих запахах, картинах и звуках. Расчистите на земле круг и сядьте около него, поставив в центре свечу, которая символизирует вашу истинную работу.
Теперь можете вступить в круг, и пусть истинная работа разжигает ваш внутренний огонь. Зрительно представьте взаимоотношение между своей внутренней энергией и истинной работой и как ваш внутренний огонь разгорается ярче, когда вы сознательно несете миру свою истинную работу.
Затем возьмите четыре камня и положите их в четырех противоположных направлениях, чтобы изобразить разум, энергию, эмоции и физическое тело. Произнесите любую молитву, которую подсказывает сердце.
Когда вы чувствуете, что церемония окончена, задуйте свечу, но пусть огонь внутри вас продолжает гореть!
Ваша истинная работа – это подарок, который вы дарите миру, но прежде всего – самому себе.
Наблюдайте за своими действиями
В следующие три-четыре дня понаблюдайте за тем, в какие чувства и действия вы вкладываете свою внутреннюю энергию, перечислите все, что вы делаете, будь то утренние сборы и подготовка к работе, поедание десерта или деловая встреча. Будьте любознательными и просто обращайте внимание на то, что происходит, подобно ученому, собирающему информацию.
Можете использовать ежедневник или календарь, чтобы кратко записывать все, что делаете в течение дня. Или можно создать таблицу с промежутками в 15–20 минут. Так вы сможете отследить свое взаимоотношение со временем и со своим внутренним огнем в течение дня. Опять же, не пытайтесь ничего менять, просто собирайте информацию, чтобы больше узнать о собственных привычках и моделях поведения.
Вам может показаться скучным или утомительным вести столь подробное наблюдение, но это отличный способ полностью осознать, что повышает вашу внутреннюю энергию и что ее истощает. Обратите внимание на то, что воодушевляет и что угнетает вас, где вы чувствуете свет и ясность, а где – задымление или распыление. У вас также появится ощущение, какая область для вас наиболее сложна: разум, эмоции или тело.
Урок 3
Очистите разум
Любое действие должно рождаться из обретенной тишины – оно не должно быть просто порывом.
В первые я побывала на хождении по углям в 1990 году, подчиняясь внезапному порыву Мой учитель в то время, Вики Нобел, сказала нашей группе, что ее подруга ведет занятия, и предложила нам пойти. В тот вечер я была свободна, «хождение по углям» звучало интригующе, и я зарегистрировалась. Я представляла себе, что это будет уникальный опыт, что-то, о чем я смогу рассказать своей группе. На самом деле у меня не было ни малейшего понятия, на что я иду или как этот первый опыт изменит мою жизнь.
На мероприятии, которое проводилось
