стратегий – к эмоционально-ориентированному (рис. 5). В данной классификации эмоциональная регуляция направлена не на разрешение ситуации, а на сохранение самоконтроля в случае, когда ситуация воспринимается человеком в качестве неразрешимой. Последний факт невольно наводит на мысль о защитном характере эмоционально-ориентированных стратегий.
Рис. 5. Классификация двух типов стратегий по материалам Сюзан Фолкман и Ричарда Лазаруса (Folkman at el, 1986)
Таким образом, к эмоционально-ориентированному совладанию относятся связанные с сохранением самоконтроля в неразрешимой стрессовой ситуации следующие шесть стратегий:
> дистанцирование;
> самоконтроль;
> поиск социальной поддержки;
> уход-избегание;
> принятие на себя ответственности;
> позитивная переоценка ситуации.
Стратегиями проблемно-ориентированного совладания являются направленные на разрешение ситуации когнитивные и поведенческие усилия, а именно:
> конфронтирующее поведение;
> запланированное разрешение проблемы.
Следующая известная классификация стратегий совладания со стрессовыми событиями разработана Чарльзом Карвером и его коллегами (Carver at el, 1989). С целью выявления способов разрешения стрессовых ситуаций был разработан Многофакторный Вопросник Совладания (Multidimensional Coping Inventory, COPE).
В классификации Карвера к традиционным проблемно-ориентированным и эмоционально-ориентированным стратегиям добавляются стратегии дисфункционального характера. Каждый из трех выделяемых типов совладания включает в себя несколько стратегий.
К проблемно-ориентированному типу относятся пять стратегий:
> активное совладание;
> планирование;
> подавление конкурирующей активности;
> ограничение;
> поиск предметной или инструментальной социальной поддержки.
Пять эмоционально-ориентированных стратегий включают:
> поиск эмоциональной социальной поддержки;
> позитивную реинтерпретацию;
> принятие;
> отрицание;
> обращение к религии.
Тремя стратегиями дисфункционального характера являются:
> сфокусированность на эмоциях и их проявление вовне;
> поведенческое самоустранение;
> ментальное или когнитивное устранение.
Две функции стратегии поиска социальной поддержки
Факторный анализ полученных Карвером с коллегами результатов показал наличие негативной связи между двумя кластерами, или группами, стратегий, оказавшимися противоположными друг другу (Carver еt al, 1989).
Первая
