все ваши органы!
Важно перед началом массажа исключить возможное наличие патологии молочных желез: при выявлении каких‑либо изменений или выделений из сосков необходимо обратиться к маммологу.
Устанавливаем «биологические» часы
Как гинеколог, могу сказать, что массаж груди оказывает положительное влияние на обменные процессы в мягких тканях желез, эластичность мышечных волокон, уровень гормонов, работу женских половых органов, регуляцию менструального цикла. Если у вас нет противопоказаний к массажу груди, начнем…
Рисунок 4. Устанавливаем биологические часы
Сядьте удобно, расслабьтесь. Массируйте грудь нежными вращательными движениями ладоней, едва касаясь кожи, по часовой стрелке и против нее.
Вызовите в себе чувство любви и направьте его к своим молочным железам. Удерживайте это ощущение на протяжении всего сеанса массажа.
Представляйте, что ваша грудь здорова, а ее железистая ткань однородна! Поверьте, это положительным образом сказывается на состоянии молочных желез.
Чтобы яичники работали как часы, установите внутренний биологический будильник на 28 дней (рис. 4), что соответствует длительности нормального менструального цикла.
Не забудьте: чтобы ваши часики ходили, нужно каждый день проверять их работу – мысленно наблюдать за продвижением воображаемых стрелок.
Ежедневно выполняйте массаж груди и не сомневайтесь: ваш будильник сработает – менструация придет вовремя! Тренируется все, что мы тренируем!
Как же именно массаж груди может регулировать менструальный цикл? Все органы половой сферы взаимосвязаны: яичники, матка, молочные железы, гипофиз – единая тонкая система! Это доказанный медициной факт.
Например, в период лактации сосание малышом молока из груди мамочки вызывает сокращение и уменьшение матки. Это становится возможным за счет определенных механизмов в яичниках и гипофизе. Все органы взаимосвязаны, поэтому, массируя молочные железы, вы в любом случае воздействуете на всю цепочку.
Комментарий с форума: Хотела себе когда‑то купить специальный аппарат для восстановления груди. Его действие направлено на раздражение сосков. Инструктор сказала мне, что таким образом улучшается работа яичников. А раз яичники работают хорошо, то и грудь становится красивой. Это очень связано.
Укрощаем «красного дракона»
При раздражении сосков во время массажа груди происходит высвобождение особого гормона – окситоцина, который вызывает сокращение матки. Он вырабатывается и при грудном вскармливании, способствуя уменьшению матки после родов.
Воздействуя на сосок, можно добиться сокращения матки и тем самым повлиять на объем менструальной кровопотери. Данная практика была известна еще несколько тысячелетий назад. Попробуйте воспользоваться этим древним рецептом…
Разогрейте
