НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости. Геннадий Старшенбаум
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости - Геннадий Старшенбаум страница 16
8. Я люблю, чтобы рядом был кто-то.
9. В определенных ситуациях и по отношению к определенным людям я чувствую стеснение, а мое поведение изменяется как бы против моей воли.
10. Честно говоря, я часто испытываю затруднения, когда надо ясно и твердо сказать: нет!
11. Есть такие люди, контакты с которыми составляют источник неприятностей для меня, но я не в состоянии порвать эти связи.
12. Есть такие мысли, с которыми я не могу расстаться, как бы этого не хотела.
13. Я отдаю себе отчет в том, что другие люди имеют большое влияние на мои мысли и поступки.
14. Мне чужда мысль о том, чтобы все изменить и начать новую жизнь.
15. Мне очень приятно отдавать, но я не всегда могу так же хорошо принимать то, что мне дают другие.
За ответы «да» начислите себе по 10 баллов, за ответы «не знаю» – по 5 баллов. Отрицательные ответы не засчитываются. Суммируйте баллы.
100–150 баллов. Зависимость стала потребностью, без которой ваша жизнь может утратить свой вкус. Вы находитесь в симбиозе с людьми или идеями, и нередко эти связи вяжут вас по рукам и ногам. Сможете ли вы, если будет необходимо, найти тот меч, который разрубит эти душащие вас связи?
50–99 баллов. Вы можете балансировать между потребностью свободы и необходимостью зависимости. В вас часто перевешивает потребность независимости, потому что вы знаете себе цену и любите, когда другие вас тоже ценят. Зрелость помогает вам отказаться, когда это необходимо, от чего-то, что раньше было предметом вашей упорной обороны или борьбы. Вы умеете отступать.
0–49 баллов. Независимость, самостоятельность и полагание на себя – это ваши главные правила. Вы в принципе отбрасываете всякие формы зависимости. Иногда вы платите за это непомерную цену. Но знаете ли вы, что человечество пережило ледниковую эпоху благодаря взаимозависимости человека и… оленя?
Потребность в поисках ощущений
(М. Цукерман)
http://syntone.ru/library/onlinetests.php?test=84
Из каждой пары утверждений отметьте то, которое наиболее характерно для вас.
1. а) Я бы предпочел работу, требующую многочисленных разъездов, путешествий.
б) Я бы предпочел работать на одном месте.
2. а) Меня взбадривает свежий, прохладный день.
б) В прохладный день я не могу дождаться, когда попаду домой.
3. а) Мне не нравятся все телесные запахи.
б) Мне нравятся некоторые телесные запахи.
4. а) Мне не хотелось бы попробовать какой-нибудь наркотик, который мог бы оказать на меня незнакомое воздействие.
б) Я бы попробовал какой-нибудь из незнакомых наркотиков, вызывающих галлюцинации.
5. а) Я бы предпочел жить в идеальном обществе, где каждый безопасен, надежен и счастлив.
б) Я бы предпочел жить в неопределенные, смутные дни нашей истории.
6. а) Я не могу