Почему решили, что всё знаем? А если мы всё знаем – то откуда получилось то, что в стране невротизация населения доходит до 80%?
В этой книге я буду знакомить Вас со своими наблюдениями о том, как создать из себя – настоящего непоколебимого. Или кого-то похожего, кто не расстраивается, не боится, не тревожится. Который смел и уверен в себе и главное, в своём разуме.
Эта книга лишь частичный обзор. Хотя и претендующий на универсальность применения. Как и когда – расскажу в процессе. Но конечно-же есть некоторые моменты, которые я упустил по недосмотру, или ввиду их второстепенности. Возможно, прочтя её – Вам захочется указать мне на недостатки и промахи – буду рад аргументированным замечаниям.
Я рекомендую прочесть её быстро, а потом изучать в любом удобном порядке – применяя в жизни, каждый практический совет.
Это не мои личные советы. Каждый пункт, каждое слово собрано в тех философский и религиозных традициях – что пережили века. И каждому из них я старался найти научное обоснование. В основном – для повторяемости результата. Можно считать этот справочник – вытяжкой из философии и мудрости. Максимально адаптированный для практической жизни.
Есть большое количество очень разных техник, которые приводят к физиологическим и психологическим переменам в мозге и в теле. Многие техники опираются на философские учения с тысячелетней историей. Каждый из этих подходов берет за основу относительно простую ежедневную практику. В этом и будет суть каждого из упражнений, описанных в этой книге. В этом и есть огромный секрет – в маленьких, но настойчивых шагах. В путь, друзья!
Вся система, которую мы будем рассматривать, состоит из четырёх кругов. Я буду рассказывать о каждом поэтапно. Поэтапно рекомендую и осваивать для себя рекомендации. Они будут легче восприниматься. Всегда есть смысл идти от простого к сложному. Помним – самый длинный путь начинается с маленького шага.
В этой книге я намеренно не расписываю техники типа: возьмите листик, напишите свои лучшие мысли, отошлите трём друзьям (именно трём!) и пр.
Такого добра можно найти самостоятельно на просторах интернета. Начиная от полумагических и весьма глупых, до действительно практических и хороших инструментов. Моя задача лежит на уровень глубже. Я хочу объяснить – что искать. Зная каким принципам, Вы следуете и как они взаимосвязаны – Вы сможете легко понять, какие из техник, методов нужны Вам, а какие не стоят внимания.
Зная какие есть основные принципы, их легко использовать индивидуально. Так, как Вы их поняли. И настолько, насколько это необходимо вашей жизни.
Во-первых – посмотрите на всю схему. Пока она немного напугает кого-то. Но лучше – если заинтересует. Интерес к тому, чтоб разобраться в сложном – более продуктивная позиция, на всю жизнь.
Во-вторых – читайте лучше
