Без глютена. Без лактозы. Здоровая еда. Ирина Александровна Акулина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Без глютена. Без лактозы. Здоровая еда - Ирина Александровна Акулина страница 3
Маринованные или соленые грибы и репчатый лук нашинковать. Отваренные морковь, свеклу и картофель, соленый огурец нарезать кубиками, все перемешать, заправить уксусом или лимонным соком с приправами.
Икра из сушеных грибов
Ингредиенты: 300 г сушеных грибов, 3-4 головки репчатого лука, 1\2 стакана растительного масла, соль, сахар, чеснок, уксус
Грибы замочить на 3-4 часа, поставить варить в небольшом количестве воды. Вынуть грибы из отвара, измельчить их в мясорубке, положить в отвар и тушить, пока не испарится влага.
Мелко нарезанный лук обжарить, добавить к грибам вместе с сахаром, уксусом. Остудить, заправить измельченным чесноком.
Луковый мармелад
Ингредиенты: 500 г красного лука, 30 г сахара, 35 г меда, 1 чайная ложка сушеных трав, 1 чайная ложка паприки, 50 мл красного вина, 1 столовая ложка бальзамического уксуса, растительное масло, соль, черный молотый перец
Лук очистить и нарезать толстыми полукольцами. Поставить сковороду на средний огонь, нагреть в ней немного растительного масла и обжарить лук, постоянно помешивая. Затем добавить сахар, мед, пряные травы, паприку, вино и уксус. Приправить солью и перцем. Хорошо размешать.
Убавить огонь до минимума, накрыть сковороду крышкой, но не очень плотно.
Мармелад должен едва заметно кипеть в 2-3 часов – до тех пор, пока большая часть жидкости не выкипит.
Хранить блюдо в холодильнике.
Капуста, квашенная в рассоле
Ингредиенты: 2 кг свежей капусты, 3 морковки средней величины, соль, тмин, укроп
Капусту и морковь нашинковать, добавить пряности.
Приготовить рассол: 100 г соли на 1 литр воды. Подготовленную капусту опустить в рассол. Двое суток дать постоять, изредка протыкая капусту деревянной палочкой.
Затем закрыть посуду с капустой (эмалированную, фаянсовую, стеклянную) закрыть крышкой и хранить в прохладном месте.
Капустные конвертики с морковью
Ингредиенты: 2 кг белокочанной капусты, 1 кг моркови, 2-3 дольки чеснока, пряности (тмин, анис), 1 ст. ложка сахара, 2-3 ст. ложки соли
Очищенную и натертую на средней терке морковь обжарить на растительном масле в течение 2-3 минут. Посолить, добавить пряности, сахар и выдавленный прессом чеснок.
Разобрать кочан на листья до кочерыжки. Опустите капустные листы в кипящую воду на 1-2 минуты. Затем капустные листы разрезать на половинки, удалить толстые "жилы".
На каждую половинку выложить морковь так, чтобы удобно было свернуть «конверты». Уложить их в широкую эмалированную кастрюлю, пересыпая каждый слой солью. Поставить под гнет на 1-2 суток. Затем переставить «конвертики» в холодильник.
Салат Универсальный
Ингредиенты: по 200 г белокочанной капусты и моркови, 1 яблоко, 1 болгарский перец, 1 свекла, 1 репчатая луковица, 2 ст. ложки растительного масла, 1\2 ч. ложки сахара, лимонная