и границы.
В процессе самостоятельного соединения своих внутренних частей принятие «Как есть» и «9 Не» являются одним из ключевых условий и навыков.
Принять «Как есть» подразумевает внимательность и осознанность в отношении объекта принятия. Это могут быть ситуации, события или ментальные позиции других людей. Если вы не можете что-то из вышеперечисленного принять «Как есть», тогда вам следует принять «Как есть» своё неприятие этого – дискомфорт, эмоции и мысли. Например, если ситуация вас пугает, примите «Как есть» свой страх, и он быстро начнёт исчезать.
Важно начать практиковаться принимать «Как есть», тогда эта способность начнёт развиваться.
Травмирующий опыт в прошлом, который обуславливает поведение в настоящем, а также многие родовые кармические программы являются следствием непринятия «Как есть» событий прошлого. Другими словами то, что вы не смогли принять «Как есть» в детстве или во взрослом возрасте, – причина ваших проблем. Соответственно события, принятые «Как есть» в настоящем, не будут повторяться в будущем.
Как говорит Лиз Бурбо: «Вы будете проживать ситуацию снова и снова так долго и до тех пор, пока не проживёте её в любви и принятии…»
Если вы будете тотальны в этой практике, то заметите, что сначала у вас уйдёт чувство разделённости с объектом принятия. А принимая «Как есть» свои ощущения (возможно – боль) и эмоции, объект принятия начнёт быстро объединяться с единым сознанием и перестанет существовать отдельно и вызывать какие-либо реакции.
В психологии эффективно используется регрессионный транс, а для самостоятельной работы применяются техники перепросмотра личной истории. В ходе этих техник, принимая «Как есть» фрагменты личной истории, происходят разобусловливание и глубокая трансформация подсознания.
Что вам даст обретение навыка самоисцеления на всех уровнях:
• высвобождение безграничного потенциала для реализации задач Души;
• осознание своего пути и предназначения;
• отсутствие препятствий в достижении целей и изменении целей;
• освобождение от внутренних и внешних конфликтов;
• колоссальный энергетический потенциал;
• расширение сознания;
• осознание «кто ты есть?»;
• внутренняя свобода; и этот список можно бесконечно продолжать…
Жизнь – единство и борьба противоположностей. Инь и Ян. При помощи практики принятия «Как есть» исключите из этого уравнения «борьбу». Останется: Жизнь = единство. Затем, разотождествляясь с любыми ментальными формами, исключите и «единство».
Оставьте просто – Жизнь! Жизнь и есть – Ты!
Осознанность и наблюдатель
Осознанность – это непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем. Это способность сознания к наблюдению собственной деятельности.
