разрушение» в деле.
«Бессознательное» таких людей диктует им свои правила, выводя первопричину: «ты не достоин денег». Захлестнутые этой установкой, люди как загипнотизированные портят все то, что так долго пытались построить.
Прокрастинация – это не просто откладывание дел «на потом», это еще и «подмена» важных задач на прочие несущественные действия.
Вам случалось ловить себя на мысли, что прежде чем пойти и совершить нужное действие, вы три раза нальете себе чай, пять раз включите телевизор и два раза заглянете в телефон? Такое «оттягивание» дела лишь разрушает наше настроение и отнимает драгоценное время.
Некоторые психологи считают, что виною прокрастинации является перфекционизм. Человек, который не готов решить какую-то задачу идеально, не имеет стимула на ее реализацию вообще. «Уж лучше не начинать, чем так» – думает он. Но это не правильно.
Если относиться ко всем вещам на свете с таким перфекционизмом, можно никогда не начать что-либо делать, никогда не получить даже минимальных результатов и никогда не узнать на что вы способны.
Однажды я наткнулась на статью, в которой было сказано о всех качествах, необходимых для любого писателя. Никакие качества я не запомнила в итоге, потому что они не являлись для меня особенно убедительными, кроме одного: «писатель должен иметь адекватную самооценку».
И, да, это то, что стоило бы иметь любому человеку для достижения своих желаний, не одни лишь писатели нуждаются в этом.
Начиная писать, я также сталкивалась с рядом страхов и предубеждений, которые вызывали во мне сомнения в моей новой деятельности. Но я задалась вопросом: «Готова ли я оставить эту затею лишь потому, что имею весь этот набор самых разных и, кажется, убедительных сомнений?». Ответ был: «Нет, я никогда бы не хотела лишать себя возможности стать тем, кем хочу, каких-бы внутренних сопротивлений я не имела и какой-бы работы над собой мне не пришлось проделать».
Больше я не сомневалась. Я положила на весы желание против сомнения, но первое оказалось тяжелее, чем каменная глыба, а второе легче, чем пух.
Дайте себе шанс.
Просто попробовать и поэкспериментировать, какое-бы чувство перфекционизма и собственной важности вас не опутывало.
Вылечить любую склонность мы можем лишь осознавая факт того, что это происходит, что мы теряем контроль над своими действиями.
«Подавить» чувство собственной важности порой бывает невообразимо тяжело. Огромное количество людей никогда не признаются в своих проблемах самому себе. Мы до последнего стараемся успокаивать себя тем, что держим ситуацию под контролем и в нужный момент поменяем все, как нам надо.
Мы часто отговариваем себя от действий, даже не начав. Люди придумывают множество оправданий, которые успокоили бы нарастающее волнение и оставили бы все на своих местах. Страхи настолько часто диктуют свои правила, что люди привыкают жить «стабильно»,
