style="font-size:15px;"> 23 июня 2015 года
Сегодня мне вспомнился один случай. Мы летели отдыхать с мужем и лучшими друзьями – семейной парой, в Эмираты. Это было в апреле 2014 года. К моменту, когда мы подошли к стойке регистрации, оказалось, что мест рядом совсем не осталось. Для меня, как для жуткого аэрофоба, это стало настоящим ударом. В итоге друзья сели в начале самолета, сразу за бизнес-классом, а мы с мужем оказались примерно в середине салона, друг за другом, возле прохода. Со мной в ряду оказались две молодые девушки. Когда самолет после разгона, оторвался от земли и начал набирать высоту, одна из них начала плакать навзрыд и говорить, что больше никогда-никогда не полетит на самолете. Я посмотрела на нее, улыбнулась и сказала, что тоже жутко боюсь, только лишь не плачу, а в душе все переворачивается от страха. Девушка мне не поверила. Во время сильной турбулентности у нее снова случилась истерика. Тогда я ей рассказала несколько фактов в пользу безопасности самолета (я очень долго изучала их, пытаясь совладать со своим страхом), а потом достала из сумки книгу «Легкий способ перестать бояться летать на самолетах» и подарила ей. Остаток полета мы провели за разговорами о самолетах и страхах, связанных с ними.
К чему это я? Да просто захотелось так же, как в случае с аэрофобией победить все свои настоящие страхи, стать выше его и на собственном опыте помогать другим людям. Но пока помощь требуется мне самой.
Что касается моего дня. Сегодня был непростой день, хотя он так хорошо начинался. Я спокойно отвезла ребенка в садик, сделала много заданий по работе. После полудня дома стало невыносимо душно. Физическое состояние сразу ухудшилось – стало трудно дышать, закружилась голова и дальше все по плану… К моменту, когда нужно было выходить из дома и ехать за ребенком, меня заметно потрясывало. В машине паническая атака расцвела во всей красе, а вместе с ней и ненавистный дереал. Продолжались они достаточно долго, пока мы не вернулись из садика домой. Потом случился «отходняк» со слабостью, тошнотой и плывущей головой.
14 июля 2015 года
Ох! Даже не знаю смеяться или плакать, но похоже на то, что мое состояние достигло самого пика. Или может мне только так кажется, и все самое интересное еще впереди? Весь день – сплошная паническая атака. Практически ни минуты без ощущения дикого страха и ощущения, что вот-вот произойдет что-то неизбежное. Фенибут, атаракс, глицин, корвалол – не помогли даже немного облегчить мое состояние. К вечеру состояние усугубилось до потемнения в глазах, ощущения ватности в теле и практически полной уверенности в том, что если я сяду за руль в таком состоянии, то доеду лишь до первого столба.
Набежавшие в это время тучи, сумасшедшая гроза и посыпавшийся град, величиной с черешню, окончательно убедили меня в том, что за ребенком я поеду на такси. И вот, представьте себе такую картину: мы едем в машине с водителем, небо затянуто свинцовыми тучами, из-за стены дождя не видно дальше, чем на метр, каждую
