лечебных средствах. Следует пробовать их по очереди, а также обсудить это с вашим врачом).
Передняя часть поясной извилины
Передняя часть поясной извилины (ПЧПИ) в норме помогает вам чувствовать себя спокойным, расслабленным и гибким.
Она тянется по всей длине глубокой части лобных долей и служит главной переключательной станцией мозга.
Я воспринимаю ее как мозговой переключатель передач, она подает смазку в человеческое поведение и позволяет нам быть гибкими, приспосабливаться и изменяться, когда необходимы перемены. Эта часть мозга задействована в переключении внимания от одной идеи к другой, и помогает увидеть возможные варианты действий в жизненных ситуациях.
Термин, который лучше всего соотносится с ПЧПИ – когнитивная гибкость. Если активность в области ПЧПИ повышена – обычно это происходит из-за низкого уровня серотонина – люди теряют способность переключать свое внимание, становятся жесткими, когнитивно негибкими, чрезмерно сконцентрированными, тревожными и склонными к оппозиционному поведению.
Кроме того, они могут быть злопамятными и зацикливаться на прошлых обидах. Наряду с переключением внимания эта часть мозга влияет также на способность к взаимодействию и сотрудничеству с другими.
Когда ПЧПИ работает эффективно, человеку легко переключиться в режим кооперативного поведения.
Если ПЧПИ перевозбуждена, возникают проблемы с переключением внимания, и человек застревает на неэффективных схемах поведения – упрямится, не идет на компромисс, сотрудничество, не может выйти за пределы привычного образа мыслей.
Функции ПЧПИ
• Когнитивная гибкость
• Способность к кооперации
• Переход от одной идеи к другой
• Способность видеть различные возможности
• Способность приспосабливаться к обстоятельствам
• Способность замечать ошибки
Проблемы, связанные с избыточной активностью ПЧПИ
• Погруженность в негативные мысли и предвзятое негативное поведение
• Беспокойство
• Злопамятность, зацикленность
• Негибкое (обсессивно-компульсивное) поведение
• «Упертость», которая может проявляться как эгоизм
• Склонность к оппозиционному поведению/спорам
• Склонность расстраиваться, если что-то происходит не по-вашему или когда вещи не на своих местах
• Неприятие перемен
• Тенденция говорить «нет», не подумав
• Склонность видеть слишком много ошибок
Диагностируемые проблемы, которые ассоциируют с избыточной активностью ПЧПИ
• Обсессивно-компульсивное расстройство (синдром навязчивых состояний)
• Синдром предменструального напряжения, некоторые типы
• Посттравматическое стрессовое
