из них говорили комплименты другим, а некоторые ничего не говорили. Люди, сделавшие приятные, а главное, правдивые и искренние комплименты, воспринимались намного лучше, умнее и приятнее остальных.
Начните делать комплименты прямо сейчас! Не бойтесь, что у Вас ничего не выйдет. У Вас все получится! Главное, начать. Пусть именно сегодня Ваши коллеги, Ваши домочадцы, Ваши друзья получат свежую порцию комплиментов от Вас. Порадуйте себя и окружающих! Станьте в их глазах выше, умнее и красивее!
5 правил хорошего настроения
Как создать себе хорошее настроение, когда на душе скребутся кошки?
Прежде всего, хорошенько отдохнуть!
Как показывает практика, именно качественный отдых должен присутствовать в обязательном порядке в жизни каждого человека.
Как и любую работу, отдых тоже нужно уметь правильно планировать. Если Вы не уделяете внимание своему отдыху, то со временем Ваша эффективность в работе снижается.
Как придать себе бодрость, свежесть, силы и энергию, которые помогут увеличить собственный капитал?
Правило первое
Если Вы проснулись в плохом настроении, постарайтесь его поднять какой-нибудь приятной мелочью. Например, по дороге на работу, забегите в кондитерскую, побалуйте себя чем-нибудь сладеньким и вкусненьким. Или в плеере включите свою любимую песню, которая навеет Вам хорошие и приятные воспоминания. Тем самым Вы поднимете себе настроение и придёте на работу в хорошем расположении духа.
Правило второе
Перестаньте разделять работу и отдых. Эти два понятия должны дополнять друг друга и быть половинками одного целого. А Вы должны, как бы балансировать между ними.
Упорно поработав целый день, заключив выгодные сделки, потратив много сил и нервов, проведите вечер в приятной компании друзей в каком-нибудь кафе или баре, сходите на массаж или в кинотеатр на долгожданную премьеру.
Не ждите окончания рабочей недели, чтобы позволить себе подобный отдых. Для снятия стресса и накопившегося за день напряжения разрядка не помешает и в середине рабочей недели.
Правило третье
Приступая к какому-нибудь важному делу, сначала хорошенько отдохните. Не начинайте серьёзные и трудные задачи, находясь в плохом расположении духа. Так Вы только потратите больше времени и сил и в конечном итоге не будете довольны результатом.
Правило четвертое
Избегайте однообразия даже в отдыхе. Если вчера Вы испытывали удовольствие от посещения занятий по йоге, то уже завтра эти занятия могут превратиться в обязаловку. Не допустите этого!
Разнообразьте свой отдых. Например, йогу можете чередовать с фитнесом. Так Вы не сделаете свои занятия скучными и однообразными и получите массу новых впечатлений и эмоций.
Правило пятое
По
