вы сильно встревожены и не можете решить какую-то проблему, начните повторять про себя или вслух такое утверждение: «Я спокоен и расслаблен. У меня всё хорошо». Примерно уже через 20 минут вы почувствуете облегчение. Успокоившись, вы сможете найти верное решение возникшей проблемы.
То же самое относится и к детям. «Я спокоен и расслаблен» – это универсальное утверждение. Его можно ребёнку предложить повторять, если он чересчур возбуждён, раздражён, чем-то огорчён. Вот что рассказал мне один папа, практикующий позитивное мышление.
«Катя хочет перейти в другую школу. Это очень хорошая школа. Попасть туда было не просто. Кате предстояло сдать экзамен, поэтому она сильно волновалась. Преодолеть волнение ей помогли позитивные утверждения. Каждый день перед сном, и всегда, когда вспоминала о предстоящем экзамене и её охватывал ужас, Катя повторяла: «Я сдам хорошо… Я сдам хорошо… Я сдам хорошо…» Особенно эти утверждения помогли накануне экзамена. Катя спокойно уснула, утром проснулась свежей и бодрой. Экзамен она сдала на «отлично».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
