в том, что это недостижимо, не осталось! Я справлюсь!
Похудение и выздоровление
Вы уже знаете, что при накоплении жира адипоциты имеют возможность во много раз увеличиваться в своём объёме. Однако этот процесс не бесконечен. Он заканчивается, когда они растягиваются до предела своих функциональных возможностей. И если в организм продолжает поступать из съеденной пищи больше энергии, чем он её расходует, в теле начинают образовываться дополнительные жировые клетки. С этого и начинается болезнь, которую мы называем ожирением. На уровне тела выздоровление от неё чисто условное. Ведь даже после того как дополнительно образовавшиеся в нём адипоциты полностью потеряют жир и окажутся в слипшемся состоянии, они уже никогда и никуда из вас не исчезнут. Более того, они только и будут ждать того часа, как снова наполниться до предела жиром.
По этой причине, когда вы похудеете, вам придётся постоянно заниматься поддержанием стройности своей фигуры. Нельзя будет расслабляться даже на день! Более того, эта генетическая поломка распространится и на ваших детей и внуков. Все они будут предрасположены к быстрому развитию ожирения. Чтобы лишний вес не стал для них родовым проклятием, им просто необходимо стать сознательными сторонниками правильного питания и занятия спортом. Вот почему нормализовать свой вес это не только ваше личное дело. Вы должны ещё обязательно стать идейным сторонником и пропагандистом здорового образа жизни. Воспитывать людей на словах бессмысленно. Но, приведя свою фигуру к стройности, вы сможете своим примером подтолкнуть и своё потомство к здоровому образу жизни. В противном случае все ваши дети и внуки начнут катастрофически быстро превращаться в толстяков.
В этой связи сразу запомните ещё одну прописную истину. Суть её в том, что заставлять своё тело худеть на непродолжительное время очень вредно. Ум в таком случае будет бессознательно обучаться всё лучше и быстрее восстанавливать избыточные параметры объёма и веса тела. В целом это только утяжелит и ускорит развитие процесса прогрессирующего ожирения. Поэтому если уж худеть, то раз и навсегда, до полного выздоровления. Однако что значит выздороветь, если заболевшее ожирением тело уже никогда не сможет расстаться с лишним числом адипоцитов?
Выход только в выздоровлении на уровне ума. Более подробно мы вернёмся к этой теме в третьей части книги. А пока, на этом, предварительном, этапе понимания сути методики, запомните следующее. Так как возврат к нормальному числу жировых клеток в вашем теле уже невозможен, то нужно просто приучить снова свой мозг воспринимать нервные импульсы от адипоцитов таким же образом, как это было ещё в самом раннем детстве. Ваш ум в то время не был заполнен вредной информацией о том, что это вкусно, а вот это невкусно. Поэтому идущие к нему от адипоцитов нервные импульсы ещё не содержали жалоб на хотение быть переполненными жиром. Большую часть их вполне устраивало существование в слипшемся
