остались заблокированы, отравляют жизнь человека и отношения.
Что делать?
Во-первых, нужно себе признаться, что есть до сих пор негативные переживания. Возможно, вы вспомните какие-то события, связанные с ними. Ситуации, когда вам сделали больно, когда вас обидели, когда вы чувствовали одиночество, разочарование, злость или другие негативные эмоции.
Во-вторых, нужно себе разрешить освободиться от них. Через проживание. Прожить можно разными способами. Рекомендую сделать это, обратившись к опытному психологу или пройдя тренинг. На моих тренингах в обязательном порядке мы делаем упражнения, которые помогают освободиться от застарелых обид и прочих негативных эмоций.
В конце этой главы есть упражнение, которое вам нужно сделать в обязательном порядке.
Чтобы вы уже сейчас смогли освободиться от негатива и создать пространство в своей душе, которое вы наполните любовью и спокойствием.
Конечно, нужна определенная готовность для такой душевной работы. И на своем опыте проведения живых тренингов и консультаций я убедился в одном парадоксальном факте. Не все люди хотят быть счастливыми. Многие выбирают путь страданий. Более того, большинство людей активно защищают свои страдания, оправдывают свое жалкое положение наличием «непреодолимых» обстоятельств. Это называется «Состояние жертвы».
Всегда есть какие-то люди, которые виноваты в ваших проблемах.
«Я такая несчастная, потому что у меня не было примера счастливой семьи, родители постоянно ругались, отец пил и в конце концов они развелись. Как же я могу теперь создать счастливую семью?»
Начитавшись книжек по психологии, многие женщины нашли ответ, почему они такие несчастные. Вместо того, чтобы освободиться от причин, они начали использовать психологические обоснования для укрепления своей позиции жертвы.
Не попадайтесь в эту ловушку, решите для себя, чего вы хотите быть хозяйкой своей жизни, быть счастливой, или искать новые оправдания для своего несчастья.
В мире нет таких причин, из-за которых мы должны быть несчастными. Даже тяжелая болезнь или смерть близких не могут быть оправданием!
Это всего лишь наш собственный выбор.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
