style="font-size:15px;"> – Я устала и совсем измотана, я по тебе очень скучала, мне бы очень хотелось поговорить с тобой, и я очень хочу, чтобы ты сделал мне массаж ног.
Мы, женщины, обычно принимаем как должное, что наша пара знает, чего мы хотим и в чем нуждаемся, даже если мы об этом не говорим. Я очень рекомендую вам книгу Маршалла Розенберга «Язык жизни. Общение без насилия», там про это тоже рассказывается.
Без сомнений, все это мы черпаем из нашего детства. Как к нам относились наши родители? Какую модель воспитания они нам дали? Какого мнения наша мать была о нашем отце?
Мы привыкли действовать, реагировать и требовать, исходя из осуждения и порицания, вместо того чтобы говорить о себе, о наших потребностях и о том, что происходит внутри нас. Нам кажется, что, если мы покажем свою уязвимость, нам могут причинить боль. Кто нам причинил боль в момент, когда мы были наиболее уязвимы? Эта нехватка внимания и участия, которую чувствует женщина в примере выше, исходит не только из текущего момента. Она «вытягивает» наружу старые одиночество и грусть. Здесь и сейчас она переживает свой прошлый опыт. В ней просыпаются ее голод прошлого, старые раны и подавленные эмоции.
Когда мы говорим другим о том, что мы чувствуем и в чем мы нуждаемся, мы встречаем меньше сопротивления. Для того чтобы эти автоматические реакции перестали бездумно из нас выходить так, что мы даже не отдаем себе в этом отчет, лучшее, что мы можем сделать, – начать нести ответственность за нашего внутреннего ребенка. Если мы поймем его, у него уже не будет необходимости выходить наружу так часто, прося у наших детей, мужей, семей, друзей, чтобы ему дали то, что он недополучил в детстве. Если мы позаботимся о ребенке внутри нас, не будет этого автоматизма. Попробуйте написать ему письмо, это очень хорошо помогает. В моем курсе «Лечим первоначальную рану» я предлагаю множество упражнений, и это одно из них.
Если мы будем относиться к детям и выстраивать с ними отношения с любовью и уважением, это поможет нам залечить наши старые раны. Относитесь ко всем детям, которые встречаются в вашей жизни, так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам самим, когда вы были ребенком. Дайте им всю свою любовь, одобрение и принятие, которых вам самим, может быть, не хватило, и, возможно, это в корне изменит их дальнейшую жизнь.
Для начала следует проговорить и признать правду, простить самих себя и затем просто дать детям то, чего им не хватало: двойную порцию любви, внимания, принятия, участия, поцелуев, объятий, разговоров, игр… Когда мои дети спят, мне нравится подходить к ним и мысленно говорить им спасибо за то, какие они есть, и извиняться за ошибки, которые я совершила. И хотя я уже могла сказать им это лично, мне нравится снова делать это, когда они спят. Мне такие моменты кажутся волшебными. Также я обычно поступаю со своим мужчиной. Видеть их спящими во время того, как я каждому из них нашептываю что-то, меня саму сильно трогает и малышку внутри меня, которая постепенно
