нового, рискованного, просто прочитав первую главу! Вы попробовали то, что никогда не делали раньше.
Дар мудрости не зависит от времени: он преподносится тем, кто пробудился, открылся и стоит на краю – именно там происходит рост. Ваш личный край – там, где проверяется жизнь, исцеляются раны, а опыт учит состраданию. Когда вы бросаете себе вызов и стоите на краю, ваша жизнь становится постоянным процессом развития, где можно сказать: «О, этот выбор (решение, отношения или идея) не слишком хорош», «Что узнало (увидело, почувствовало) или чему научилось мое тело?» и «Как этот опыт может помочь мне стать мудрее в будущем?» В движении по жизни пробужденность означает, что мы остаемся в настоящем и учимся на своих ошибках. Это также означает, что мы искренни по отношению к себе и своему телу. Это означает, что мы накапливаем опыт и действуем от сердца, так же как и от ума. Со временем вы придете в место просветления и благодати. Это путешествие на вершину, которое предпринимают совместно ваше пробужденное тело, ум и дух.
Подобно лицу мудрого старика или старухи из сказок, лик мудрости полон шрамов и морщин, которые рассказывают о прожитой жизни. Подлинная мудрость обладает восприятием, которое заглядывает в душу и видит, как разворачивается в ней вечный путь человечества.
Глава
Тест IQ мудрости тела
Проверьте себя, чтобы узнать, насколько вы созвучны с собственным телом. Ответы на следующие вопросы дадут вам представление о том, в какой мере вы в действительности используете разумность своего тела. После окончания чтения «Руководства по мудрости тела» будет интересно пройти этот тест снова и посмотреть, насколько увеличился коэффициент разумности тела.
1. На что похоже ощущение, когда вы подключаетесь к телу?
а. Это незнакомое или пустое пространство ниже головы,
б. Это совокупность различных напряжений, болей и ощущений.
в. Мое тело вибрирует жизнью и полностью присутствует в данном моменте.
2. Какую часть своего тела вы ощущаете как себя?
а. Только голову.
б. Только верхнюю половину тела, выше поясницы или груди,
в. Все мое тело – единое, однородное целое.
3. Каковы ваши отношения с напряжением в теле?
а. Оно кажется нормальным, не подлежащим анализу и/ или постоянным состоянием,
б. Оно создается внешними обстоятельствами и кажется неконтролируемым.
в. Его легко уменьшить, когда сосредоточиваешься на расслаблении и освобождении.
4. Что вы можете сказать о своей позе?
а. Мою позу определяют генетика и дурные привычки, я тут ничего не могу поделать.
б. Я знаю о позе и том, как она работает, я с этим постоянно борюсь, но безуспешно.
в. Я создаю связь между позой и внешним обликом и соотношу свою позу со своими
