Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для повседневной жизни. Мартин Модер
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для повседневной жизни - Мартин Модер страница 12
Но у пениса в запасе еще осталась парочка трюков. Мы еще и подумать не успели о том, что пора вылезать из постели, а наш весельчак уже встал. Стало быть, он становится активным даже раньше нашего мозга, что позволяет сделать выводы о приоритете, установленном природой. Эти утренние упражнения пенис выполняет не потому, что он такой усердный, а скорее в силу прагматических причин, связанных с циклами сна. Грубо говоря, можно выделить две фазы сна: REM-сон и не-REM-сон, где REM расшифровывается как Rapid Eye Movement, или «быстрое движение глаз». Во время фаз REM мы видим сны, и наши глаза движутся в соответствии с тем, что мы видим во сне.
В фазах, отличных от REM, мы вряд ли видим сны, зато в это время тело прилежно работает над восстановлением тканей, костей и мышц. Не-REM-сон подразделяется на разные фазы, переходящие от легкого сна к глубокому.
Если нас разбудить во время фазы глубокого сна, мы будем чувствовать себя совершенно обессиленными.
Проснувшись во время фазы глубокого сна, приходится заказывать на «Амазоне» новый будильник, потому что старый выброшен в туалет.
REM и не-REM фазы каждую ночь по несколько раз сменяют друг друга. Во время REM-фаз тело уменьшает количество некоторых нейротрансмиттеров, чтобы мы имели возможность видеть сны, пока спим. «Живи в своих грезах», – звучит вдохновляюще, но до тех пор, пока не увидишь сон, в котором становишься щенком, а утром с удивлением обнаруживаешь кучку на ковровом покрытии. Одним из нейромедиаторов, количество которого сокращается во время REM-сна, является нейротрансмиттер норадреналин, который уже упоминался. Норадреналин приводит к сужению кровеносных сосудов в половом члене и тем самым затрудняет эрекцию. Когда уровень норадреналина в REM-фазе понижается, к пенису начинает поступать большее количество крови, и парус поднимается. Дополнительный приток крови повышает содержание кислорода и облегчает процессы восстановления, которые происходят во время сна. Небольшая эрекция своим утренним упражнением помогает поддерживать в форме все органы промежности. Она также сохраняет постель сухой. Полный мочевой пузырь может стимулировать спиральный нерв внутри спинного мозга, вызывая рефлекторную эрекцию, которая предотвращает худшее развитие событий.
У здоровых мужчин случается от трех до пяти эрекций за ночь, которые длятся по 15–40 минут.
В утренние часы продолжительность и частота фаз REM увеличивается. В результате гораздо вероятнее, что эрекция застанет с утра, нежели разбудит посреди ночи. Во всяком случае, мы должны радоваться, что член совершает свою утреннюю тренировку совершенно самостоятельно. Благодаря