и центрироваться. Но я предлагаю это делать перед проведением любого обряда или церемонии. При выборе ритуала доверяйте своей интуиции и не бойтесь экспериментировать. То, что подходит одному, не всегда работает для другого.
Патворкинг
Термин патворкинг восходит к Каббалистической традиции и обозначает прохождение путей Древа Жизни. В последнее время его стали применять как синоним управляемой медитации для духовного путешествия или визуализации. Я использую этот термин именно в этом смысле.
Перед практикой патворкинга выберите безопасное тихое место, где вас никто не потревожит хотя бы в течение 15–20 минут. Очистите пространство шалфеем или ладаном, например, с помощью аромалампы или благовоний. (В некоторых главах рекомендуется определенная смесь благовоний или масел для усиления связи с энергиями конкретной богини, однако если у вас нет этих благовоний или масел, подойдет шалфей.) Наденьте свободную одежду. Не забудьте выключить телефон. Сядьте удобно или лягте. При необходимости используйте подушки или валики. Успокоить ум и подготовиться к расслаблению и восприимчивому состоянию поможет Савитри-пранаяма. Это простая йогическая техника дыхания для успокоения и концентрации. Делается она следующим образом: вдох на 7 счетов – задержка дыхания на 7 счетов – выдох на 7 счетов. Повторите цикл 7 раз. Если вы чувствуете, что 7 счетов для вас слишком долго, начните с 3 или 5 счетов.
Есть несколько способов практики патворкинга: читать текст вслух, воспроизводить запись своего чтения или запомнить текст и мысленно себя направлять. Также можно делать эту практику в паре, когда один читает текст, а другой выполняет указания. Закончив, не спешите сразу вставать, потянитесь и вернитесь в состояние бодрствования. Поскольку вы будете в расслабленном состоянии, обязательно запишите ваши мысли, чувства, ощущения, образы и впечатления, возникшие во время медитации. Или, быть может, вам захочется их нарисовать. Заведите для этих целей специальный блокнот. Во время патворкинга часто приходят ответы на важные вопросы и глубокое понимание каких-то проблем.
Очищение пространства, заземление и центрирование
Существует столько же способов подготовки к ритуалам или магической работе, сколько и практикующих. Возможно, у вас уже есть любимый способ. Я поделюсь некоторыми базовыми техниками из различных магических практик.
Перед заземлением и центрированием имеет смысл очистить пространство, в котором вы будете работать. Для этого можно зажечь благовония, использовать аромамасла или окурить комнату шалфеем. Все необходимое, как правило, продается в эзотерических магазинах и магазинах натуральных продуктов. Очистка пространства не только изгоняет отрицательную энергию, но и дает вашему подсознанию сигнал, что должно произойти что-то особенное или необычное. Лучше всего очищают пространство шалфей, кедр и пало санто[10].
