в состояние легкого транса, когда вы все еще бдительны, но уже находитесь на немного другом уровне осознанности. Движение и экстатический танец – другие полезные способы повысить уровень осознанности и поднять энергию. Экстатический, или трансовый танец, представляет собой медитацию в движении. Тело двигается свободно и спонтанно, следуя за своими импульсами. Тут нет никаких специальных движений, которые нужно разучивать. Сейчас студии спонтанного танца имеются практически в каждом городе, но вы легко можете делать эту практику и у себя в гостиной. Экстатический танец открывает доступ к первозданной мудрости тела, дает чувство освобождения и покоя, повышая уровень осознанности. Найдите в Интернете плейлист с подходящей музыкой и наслаждайтесь. Одним из самых известных учителей экстатического танца является Габриэлла Рот, в конце семидесятых основавшая практику «5 ритмов».
Защитный круг
В большинстве магических традиций перед началом ритуала делают защитный круг, преследующий две цели. Первая – сконцентрировать и держать энергию, позволяя подсознанию практикующего чувствовать пороговое священное пространство «между мирами». Вторая цель – это защита. Работа с энергией очень реальна. Энергия, которую вы поднимаете, является динамичной и чрезвычайно привлекательной не только для работы с выбранными вами божествами и целями, но и для других сил, которые вы, возможно, не хотите привлекать.
В разных традициях существуют различные методы создания защитного круга. Суть одна – определить область для проведения ритуала и твердо обозначить, что это пространство священно и ограничено. Обойдите пространство по часовой стрелке и указательным пальцем или взглядом очертите круг. Я использую соль для создания окружности моего защитного круга, поскольку соль – проверенное временем вещество для очищения и защиты. Однако бывают ситуации, когда на подготовку нет времени. Иногда нужно сделать быстрый ритуал или создать круг защиты в общественном месте. В таком случае визуализируйте вокруг себя сферу светящегося белого света и почувствуйте, что вы защищены и находитесь в безопасности.
Создание алтаря
Алтарь – это место, созданное с намерением общаться со скрытыми аспектами своего «я», а также с божеством. Он может состоять из одного предмета, например, вороньего пера, найденного на берегу моря, ладана или какого-то особенного камня, или быть более замысловатым. Вы можете сделать дома один или несколько алтарей так, как вам хочется, здесь нет никаких правил и предписаний. Бывают алтари сезонные – отражающие праздники Колеса года, и постоянные – посвященные одному определенному божеству либо всем архетипам ведущих богинь. Можно создать алтарь для почитания своих предков или для какого-то первоэлемента. Любой предмет обретает на нем сакральный смысл. В создании такого священного места вам поможет резюме в конце каждой главы с перечнем цветов, камней и эфирных масел, связанных с определенным
