страхов и паники. Это так замечательно – быть счастливым, уравновешенным и потому здоровым, нужно просто хоть немного изменить свое восприятие мира. Я больше не переживаю так сильно, поскольку знаю, что все в моих руках и полностью зависит от моих мыслей. Каждый способен сам все в своей жизни изменить».
Правдивость этого утверждения очевидна, если принять во внимание, что благодарность на уровне физического здоровья непосредственно связана с иммунной системой. Люди, которые постоянно хнычут, жалуются и проявляют недовольство, обладают слабым иммунитетом. Они более подвержены простудам, чем те люди, которые в силу своего характера всем и всегда довольны. Не зря говорят: «У меня словно горло сдавило» или: «голова раскалывается».
Влюбленные простывают крайне редко. Находясь в состоянии влюбленности, человек гораздо реже болеет, а если все же заболел, значительно быстрее выздоравливает, так как несет в себе большой заряд любви и благодарности ко всем и ко всему. В этом состоянии человек готов обнять весь мир. Этот порыв души интуитивно идет от благодарности, от желания сделать что-то доброе и прекрасное. Они довольны и счастливы и, таким образом, укрепляют свой иммунитет.
Не значит, что это случается только с влюбленными. Это лишь яркий пример того, какая сила кроется в состоянии счастья. Быть благодарным, доставлять себе радость – в этом начало повседневного счастья, столь необходимого всем нам. Благодарить за свое здоровье необходимо каждый день! Особенно тогда, когда не очень хорошо себя чувствуешь. Можно благодарить просто за то, что оно все еще, хоть слабое, но есть, несмотря на все тяготы имеющейся болезни. Тем самым мы укрепляем здоровье, не даем болезни никаких шансов задержаться в нас.
Слова благодарности должны стать для нас такими же обыденными, как умывание по утрам. Часто мы делаем это неосознанно, это просто неотъемлемая часть нашей жизни. И если возникают осложнения со здоровьем, следует просто сказать себе самому: «Слава Богу, что все так, и не хуже».
Так или иначе, жизнь проходит. Если быть недовольным и жаловаться, она пройдет в заботах и горе, если стать более благодарным, проживешь радостнее и дольше. Как долго она продлится, счастливая или несчастная, – каждый решает сам. Если хочешь стать снова – или остаться – здоровым, нужно для этого поменять свой образ мышления, взгляд на многие происходящие с нами вещи.
Часто мы сами создаем «проблему» только лишь тем, что позволяем себе в мыслях прогнозировать и бояться, что что-то произойдет. В этом случае мы также даем себе негативную установку посредством мысли и самой информации.
Я никогда не употребляю в разговоре слово «проблема». Если говорить: «У меня проблема…», то она уже в самом этом слове присутствует как информация. Правильнее говорить о трудностях. Тогда намного легче их преодолеть. Сама формулировка предложения, где есть слово «проблема», уже пугает и вселяет неуверенность в себе. Главная наша цель – всегда находить правильный и позитивный
