на зло отвечать не злом, а добром. Возможно, на первый взгляд это покажется непостижимым. Но если задуматься над тем, какие чувства мы испытываем, пытаясь отомстить за что-либо, то очень скоро становится ясно, что мы просто-напросто чувствуем свою беспомощность, а затаенная обида и страхи владеют нами. Чувство удовлетворения от мести быстро проходит, вскоре нам уже не так хорошо, нас мучают угрызения совести, подступают разочарование и грусть.
Одна моя ученица, будучи подростком, регулярно, сама не понимая зачем, доводила свою мать «до белого каления». Она выводила ее из себя до тех пор, пока та, обладавшая не меньшим темпераментом, не придумала ничего лучше, как надавать дочери пощечин. Однажды девочка начала вслух считать пощечины. «На двадцати мать остановилась, взглянула на меня слегка растерянно, развернулась и ушла в спальню. Я слышала, как она плачет», – вспоминала дочь через много лет.
Кого все это сделало счастливее? Мать, которая позволила себя спровоцировать и отплатила за наглое поведение дочери ответной яростью, была глубоко расстроена. Дочь, которая вслух считала пощечины, оставаясь внешне вызывающе равнодушной, мучилась угрызениями совести, потому что довела мать до слез. Обе были очень несчастны. Ни одна из них не смогла в тот момент простить, тем самым они нанесли друг другу глубокие душевные раны. И благодаря этому семинару, через много лет они смогли отпустить старые обиды.
Когда нас ранят, мы чувствуем себя жертвами, но одновременно мы являемся и виновниками. Поскольку одними только отрицательными мыслями и чувствами, направленными на обидчика, мы раним в ответ. Мы все на уровне подсознания друг с другом связаны.
Тот, кто ранит другого, ранит также и себя. Поскольку всякая душа страдает, когда она ранит другую душу, страдают всегда обе души.
Уметь простить – значит суметь отпустить. Проблемы, трудности, страхи, обиды и разочарования – все это необходимо отпускать, если не хочешь страдать из-за этого. Многие психотерапевты советуют: «Отпустите, отбросьте свои проблемы и заботы». Только вот как это сделать? Как можно отпустить что-то, что лишает сна, аппетита, мешает думать и работать, делает несчастным?
«Я не могу это сделать», – часто возражают люди, когда речь заходит о прощении. «Я бы с удовольствием простил, но не могу, – слышу я. – Он причинил мне слишком много зла, как я могу ему простить?» Простить – не означает одобрить то, что сказал или что сделал другой человек, и вовсе не значит продолжать и дальше терпеть от него обиды. Часто ваш «обидчик» и не задумывается над этим, возможно, даже не отдает себе отчета в том, что он принес кому-то вред. Но обида, словно ржавый гвоздь, крепко засела в сердце его «жертвы». После прощения ваши мысли автоматически больше не занимают ваш разум этой обидой, не разрушают вас и не лишают жизненных сил. Умению прощать, так же как и быть благодарным за любую жизненную ситуацию, необходимо осознанно учиться. Даже моим ученикам, узнавшим и пережившим много нового,
