наблюдайте, как бокал опустошается сверху вниз.
5. Убедитесь, что вы действительно «наполняете бокал» до конца на вдохе – от низа туловища вверх к плечам – и опустошаете его полностью на выдохе. Вы обнаружите, что когда вы вдыхаете, ваша диафрагма опускается, а когда выдыхаете, она поднимается.
В этом упражнении вы заряжаете себя энергией, которую представляете в виде белого света или жидкости. Если практиковать упражнение регулярно всего по нескольку минут в день, уже очень скоро будет заметен его положительный эффект. Ваше дыхание восстановится и станет намного лучше в течение дня и даже во время сна. Кроме того, энергетический поток в ваших энергетических центрах станет более свободным.
Среди множества энергетических центров в ауре есть семь основных (см. рис. 2): центр основания позвоночника (Муладхара), сексуальный центр (Свадхистана), центр солнечного сплетения (Манипура), сердечный центр (Анахата), горловой центр (Вишудха), центр Христа, или «третий глаз», расположенный между бровей, (Аджна) и центр Короны, расположенный прямо над макушкой головы (Сахасрара). Я дал в скобках название каждого центра (или чакры, как их принято называть) на санскрите, потому что во многих трудах, касающихся данного предмета, употребляются именно эти названия. Энергетические центры находятся в ауре, а не в физическом теле. Они располагаются на расстоянии нескольких сантиметров вокруг тела. Это расстояние зависит от самого человека. Энергетические центры не связаны с соответствующими органами: например, сердечный центр находится в середине грудной клетки, а не с левой стороны. Есть множество книг, подробно рассматривающих эту тему, но иллюстрации в нашей книге дадут вам общее представление о человеческой ауре и расположении семи основных энергетических центров.
Чакры круглосуточно оказывают непосредственное влияние на то, как мы ощущаем себя, подозреваем мы об этом или нет. Постоянная циркуляция энергий, которая происходит в энергетических центрах и каналах, связанных между собой, определяет наше духовное развитие. Любые застойные явления в этом потоке, скорее всего, будут блокировать наше экстрасенсорное восприятие. Различные помехи в энергетическом обмене между аурой и окружающим миром также чаще всего мешают свободному движению интуиции.
Рис. 2. Семь основных экстрасенсорных центров
Необязательно в деталях представлять себе механизм работы энергетических центров; не исключено, что лишь некоторые авторы книг по этой теме действительно понимают его. По убеждению некоторых мистиков, истинно сведущие люди не распространяются о своем знании излишне широко, поскольку безрассудное использование этой информации, случайное или намеренное, может привести к серьезным неприятностям. Книги, касающиеся темы обмена энергий в чакрах и надис, в целях сохранения тайны часто написаны языком иносказаний, как подчас делалось в древних текстах. Самый примечательный из подобных трудов – это, вероятно, классический оккультный трактат «Змеиная сила»[3],
Woodroffe J.
