пищи приводит к потерям 70 % магния, содержащегося в организме. Уровень магния также резко снижается при похудении. Сегодня настоящим пожирателем магния и, следовательно, причиной закисления организма стало чрезмерное употребление сахара, кока-колы и кофеина. Особенно это ощутимо в промышленно развитых странах и в больших городах.
Симптомы закисления организма
Оптимальный уровень кислотно-щелочного баланса (рН) крови человека равен 7,35-7,45. Если он уменьшается, значит, в организме происходит закисление, если увеличивается – ощелачивание. Если рН крови падает ниже 6,8, то человек умирает.
Среда pH
Современный образ жизни, пища, богатая жирами и животным белком, большое потребление углеводов и сахара, кофе, сигарет и алкоголя являются основными факторами, которые закисляют наш организм. Чрезмерное перенапряжение, стресс, малоподвижный образ жизни увеличивают процесс закисления.
Кислотно-щелочной баланс нужно держать в жестких рамках, потому что только в этих условиях возможна работа большинства ферментов, которые необходимы для жизнедеятельности человека. При воздействии закисляющих или ощелачивающих факторов организм использует компенсаторные резервы, которые отнюдь не бесконечны.
В итоге слишком низкое значение рН подавляет обмен веществ и может вызвать хронические проблемы со здоровьем, преждевременное старение и смерть. Если значение рН в норме, то почки эффективно удаляют из системы кислоты, функции кишечника, ферментативная система и иммунитет находятся на максимальном уровне. Это состояние, когда стресс не проникает в сознание человека, который сможет контролировать свою психику.
Симптомы низкого (кислого) pH:
– хронические проблемы со здоровьем (особенно среди взрослых и пожилых);
– ревматические заболевания и фибромиалгия (патология, сопровождающаяся хроническими болями во всем теле);
– заболевание раком и/или сахарным диабетом второго типа (инсулиннезависимый диабет);
– проблемы с пищеварением, например, изжога, метеоризм и боли в животе;
– менструальные боли, головная боль и мигрень;
– хроническая усталость;
– отеки и/или мышечная скованность;
– аллергические состояния и астма;
– хронические инфекции.
Внешними признаками избыточной кислотности в организме являются: сухая, бледная и серая кожа, жирные и ломкие волосы, слабые и тонкие ногти, изжога, запоры и метеоризм, учащенное дыхание, мышечные и суставные боли, менструальные боли, головная боль, сухость слизистой оболочки, низкая секреция слюны и слез.
Лимфатическая система
Сначала почистись, умерь питание, поголодай, пей много воды, успокойся, приведи в порядок мысли. А когда все это не помогло – иди к врачу!
