иногда бывают судороги, когда происходит какой-то переломный момент. Это больше психосоматика. Судороги пройдут, если к ним относиться спокойно. Как только свело ногу, сразу опускай ее в горячую воду. У меня были приступы судорог в ногах давно. Потом прошло. Еще надо гладить эти места. Недавно у подруги пальцы на ноге свело. Я ей просто помассировала легкими прикосновениями, погрела своими руками, и сразу все прошло.
Разговор о ЖКТ, слизи на СЕ
– Ольга, доброго дня! Хочу поделиться своим опытом, и возможно, у тебя возникнут какие-то мысли. На сыроедении почти четыре года, и за это время так и не удалось наладить стул хотя бы пару раз в день. Обычно раз в два-три дня. Последние три месяца на моно-СЕ. В целом чувствую себя прекрасно, бегаю каждое утро, но вот живот не хочет приходить в гармонию. Работаю целый день мозгами, и в это время мне нужно обязательно что-то жевать, иначе концентрироваться перед «компом» не могу. Поэтому объем пищи больше, чем нужно. На голод не получается выйти, хочется порадовать себя фруктами. Может, начать как-то клизмы делать? Как это лучше делать и в каком объеме? И вот такая проблема – потянуло меня на суши. Такое уже было года через два после перехода на здоровую пищу. Так вот, эти суши убирала-убирала из сознания, а оно лезет и лезет, в итоге сдалась. Может, надо было перетерпеть этот суши-порыв. И, кстати, на СЕ мне совсем не хочется говорить с людьми, я как будто в другом измерении, а как суши поела, свободнее как-то с другими людьми стала, но не нравится мне их мир вибраций.
– Я сейчас всем клизмы рекомендую, потому что убедилась на своем опыте, что это необходимо так же, как умываться и чистить зубы. Можно без соды. Желательно горячей водой. Если клизмы с содой, то на 2–3 литра можно чайную или столовую ложку, гасить крутым кипятком, потом добавить холодной.
Постоянное жевание фруктов нежелательно. ЖКТ не отдыхает, мышцы всегда растянуты, потому и перистальтика не работает. Плюс чрезмерно разжиревшая микрофауна. На СЕ тоже есть «патогенка», которая питается крахмалистыми фруктами, злаками и орехами. Если непрестанным жеванием ее вырастить до определенных размеров, она становится сильной, волевой и требовательной. Вот суши потребовала и победила. И еще важно укреплять мышцы ЖКТ, чтобы перистальтика работала после каждого приема пищи. Втягивание живота делать 2–3 раза в день, массаж живота. И желательно кушать по часам, между приемами не меньше трех часов, ЖКТ не должен быть постоянно загружен.
Постоянное жевание фруктов нежелательно. ЖКТ не отдыхает, мышцы всегда растянуты, потому и перистальтика не работает.
А насчет того, что не нравится «их мир вибраций», так это – твой мир. Из-за неприятия реальности у многих срывы, и у меня в том числе. Это проявление гордыни, которое есть основной наполнитель панциря ложного «я» и которое разбивается проблемами и болезнями.
Через несколько дней:
– Ольга, привет. В общем, делаю клизмы утром и вечером, местами слизь выходит. Я так понимаю, это «оно» и просит кушать и никак не сдается на предмет поесть варенки.
– Да,
