1. Питание
2.1.1. Нельзя употреблять пищу в жидком виде, запрещается употребление соков и коктейлей и тому подобное. Пища должна приниматься только в естественном и в натуральном виде и только путем пережевывания! А грудным детям для прикорма можно давать пищу, слегка пережеванную матерью.
2.1.2. Запрещено давать ребенку соску и подобные устройства.
2.1.3. Питательная пища должна приниматься не больше трех раз в день – утром, днем и за два-три часа до сна.
2.1.4. Пища не должна быть слишком жирной, мясо и рыбу можно употреблять редко, примерно два-три раза в месяц.
2.1.5. В еду можно употреблять только натуральную пищу без никаких искусственных добавок, которая имеет естественное происхождение.
2.1.6. Прием воды и жидкостей не должен быть чрезмерным – два-три раза в день и не более двух-трех литров в день.
2.1.7. Объем поглощаемой еды должен быть небольшой и у всех примерно одинаковый. Принимать пищу нужно медленно, нельзя кушать до полной сытости!
2.1.8. В основу рациона должны входить только растительные продукты. Нужно есть все безвредное, что растет на земле, в сыром и в сваренном виде – фрукты, овощи, травы, растения, культуры, злаки. Употребляя растительные продукты в сыром виде, не нужно их тщательно мыть. Если данное растение выросло на экологически чистых землях и на первый взгляд кажется не грязным, то легкого вытирания или споласкивания хватит. Частенько тренируйте свой организм таким образом.
2.1.9. Существа дикой природы использовать и употреблять в пищу запрещается! Мясо и рыбу можно употреблять в пищу только те, что люди сами вырастили. Брать у дикой природы запрещается!
2.1.10. Для регулярного потребления подходят те продукты, которые не влияют на состояние здоровья человека. Например, часто пить кофе или черный чай нельзя, так как они повышают кровяное давление. Поэтому желательно, чтобы постоянно менялся рацион.
2.1.11. Алкоголь. Желательно не употреблять алкоголь вообще. Но я бы не сказал, что выпивать иногда запрещено. Я считаю, что выпивать иногда можно, только делать это нужно следующим образом: употреблять алкоголь можно не чаще одного раза в два-три месяца. Один раз считается один день, то есть мероприятие или событие. За день до выпивания рекомендуется потренировать организм, употребив немного алкоголя. Объем употребляемого алкоголя нужно рассчитать – такое количество, чтобы мероприятие или событие не было испорчено!
2.1.12. Запрещается употреблять много сладкой пищи!
2.1.13. При потреблении пищи нужно смотреть на пищу.
Раздел 2. Движение
2.2.1. Уже с младенческих лет ребенка нужно приучать к движениям. Новорожденный должен сам тянуться к груди, брать руками, тянуть и брать в рот сосок своей матери! Даже если у матери нет молока, ребенка все ровно нужно приучать и стимулировать к этим действиям, также это может простимулировать женский организм к выработке молока!
2.2.2. Как можно раньше нужно приучать ребенка ходить и действовать. Чтобы он сам, что ему нужно, подошел и взял или сделал.
