чересчур выраженным. Исследования гибкости позвоночника показывают, что объем движения уменьшается: трудно наклоняться вперед, назад, в стороны, совершать вращательные движения туловищем. Нередко изменяется даже походка, потому что больные щадят ногу, стараясь наступать только на носок и постоянно сгибая ее в колене.
Помощь в остром периоде
В первые дни при появлении острой боли больному необходимо обеспечить постельный режим. Постель должна быть достаточно жесткой: никаких перин и пружинных матрацев, лучше всего положить поролоновый матрац на жесткое основание кровати. Для разгрузки позвоночника нужно лежать в постели на боку с подложенным под талию валиком или на спине с согнутыми ногами опять же с подложенным под них валиком. Согнутые таким образом ноги позволяют расслабить крупные мышцы в области позвоночника и ослабить боль.
Можно зафиксировать поясницу специальным полужестким корсетом шириной не менее 35 см. Вообще корсет полезно носить всем, кто страдает радикулитом, особенно при выполнении физической работы, но не более 4 часов в день. В остальное время можно носить на пояснице треугольник, связанный из собачьей шерсти: он хорошо согревает и облегчает боли, в этом я убедилась на собственном опыте.
В этот период особенно следите за стулом и, если начинаются сбои в работе кишечника, делайте очистительные клизмы или принимайте слабительное.
Хроническая форма
Хроническая форма радикулита развивается медленно, но, постоянно напоминая о себе, приносит вполне ощутимые страдания. Распространенными причинами перехода острой формы радикулита в хроническую являются самолечение или не полное выздоровление. Ведь не секрет, что часто, сняв острые болевые ощущения, мы считаем себя вполне здоровыми и спешим на работу.
Не забывайте: главное в любом заболевании – довести дело до конца. А в данном случае необходимо ликвидировать воспаление и ущемление нервных корешков. Поэтому наберитесь терпения и неукоснительно выполняйте все врачебные назначения, чтобы избежать хронической формы радикулита. Хронические боли в поясничном отделе позвоночника начинаются после чередования отдельных болевых приступов с периодами полного отсутствия болевых ощущений.
Было бы ошибкой считать, что эта болезнь поражает в первую очередь лиц, занятых тяжелым физическим трудом, хотя, наверно, чаще все же болеют те, чья работа связана с длительной нагрузкой на позвоночник. Заболеванию подвержены представители самых разных профессий. Пояснично-крестцовый радикулит в равной мере распространен и среди людей умственного труда, которые долгими часами сидят за компьютером, ведут малоподвижный образ жизни. А длительное неправильное положение тела на рабочем месте плюс возрастные и остеохондрозные изменения дают толчок к возникновению хронических болей в поясничном отделе позвоночника.
В отличие
