также принимать ретинол (витамин А) в дозе 33 000–50 000 МЕ в сутки в течение 3–4 недель.
Если кожа стала более сухой и раздраженной, полезно заменить умывание водой на очищение кожи отваром ромашки или смесью ромашки и липового цвета, а при выходе на улицу необходимо пользоваться защитными кремами.
Если вам приходится весной продолжительное время находиться на воздухе, при появлении на лице ощущения сухости накладывайте на очищенную кожу марлевые салфетки, смоченные в отваре из сухих трав. Для его приготовления смешать 6 части липового цвета, 4 части цвета ромашки, 2 часть лепестков розы, 1 части листьев мяты. Возьмите 2 ст. л. смеси и залейте 1 стаканом кипятка.
Вечером можно нанести на лицо сметану или кефир с растительным маслом. Смыть это лучше всего крепким чаем или настоем шалфея, а потом нанести на кожу питательный крем. Крем можно приготовить самим по следующему рецепту: 2 ч. л. ланолина, 0,5 ч. л. воска, 1 ч. л. масла какао, 4 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. воды. Все это растопить на паровой бане, тщательно перемешать, остудить, еще раз перемешать и добавить 50 капель витамина А, 20 капель витамина D, 50 капель витамина Е в масле.
С наступлением лета наша кожа нуждается в особом уходе. Во-первых, летом слишком активное солнце и жесткое ультрафиолетовое излучение – под воздействием этих двух факторов кожа обезвоживается, а ультрафиолетовые лучи к тому же активизируют процесс выработки свободных радикалов, которые, как вы уже знаете, являются одной из причин преждевременного старения. Пыль, пот и неизбежные, особенно в условиях городских «джунглей», грязь и копоть оседают на коже и забивают поры. На жаре увеличивается выделение кожного сала, а борьба с чрезмерной сальностью также ведет к пересушиванию кожи. Чтобы наша кожа максимально вбирала в себя все летние «полезности» без каких бы то ни было побочных эффектов, нужно тщательно за ней ухаживать.
Основой красоты и здоровья кожи является ее чистота. Поэтому в жаркие летние месяцы как можно чаще очищайте кожу от пота и пыли. Что же касается специального очищения кожи лица различных типов, то напомним основные правила.
• При очищении очень важно не лишать кожу жизненно необходимой влаги. Применение средств на основе натуральных ингредиентов дает возможность очистить кожу без удаления липидной пленки и нарушения кислотного покрова.
• Особенно способствует бережному очищению средства на основе сока белого винограда, киви, клубники, брусники и зеленого чая. Нанесите средство с помощью косметической салфетки, ватного тампона или диска на кожу, начиная от основания шеи, по направлению к подбородку, рту, носу, скулам, вискам и лбу. Затем, в зависимости от вашего типа кожи и предпочтений, очищающее средство удаляется с помощью ватного диска, смоченного в лосьоне-тонике, или просто смывается водой.
• Если готового средства под рукой не оказалось, просто сделайте маску из свежей клубники, плодов киви или протрите кожу разрезанной на две половинки виноградиной.
• Жирная кожа хорошо переносит умывание холодной водой или
