Сейчас мы уже редко видимся, иногда звоним друг другу или переписываемся в интернете. И я все реже вижу их во сне.
У меня есть знакомая женщина. Она целыми днями занимается проблемами своих взрослых детей и внуков, убегая таким образом от самой себя. Ей становится невыносимо скучно наедине с собой, поэтому она постоянно разговаривает с кем-нибудь по телефону. Потом проваливается в тяжелый беспокойный сон. А днем, чтобы вновь быть в форме, пьет много кофе. У нее очень «хорошие» отношения с детьми и внуками, но она принесла в жертву их благополучию саму себя, свое здоровье и свою жизнь. Наверное, для нее именно так и должно быть. Каждому свое. Это ее «панцирь» ложного «Я», в котором ей суждено пройти свой путь.
Любовная зависимость
– Оля, помоги советами. Что мне делать? Мы шесть лет с моим женихом вместе. Боюсь, у меня сформировалась зависимость. В последнее время он стал грубым и агрессивным. Начал издеваться и высмеивать меня, несколько раз даже ударил. Но, что странно, я так боюсь его потерять, что сама же просила прощения за то, что «спровоцировала» его. Мне очень больно от всего этого. Появился страх, и нервы на пределе. Я не могу принять решение расстаться, но взаимодействие стало чудовищно тяжелым. Мне хочется быть свободной, но я чувствую себя в западне. А еще он все время пугает меня своим уходом и, чуть что, демонстративно собирает вещи. И тут я начинаю просить его не уходить. Это так ужасно. А в остальном, кроме этого, у меня чудесная жизнь, я пять лет на сыроедении. Стараюсь внимание удерживать в себе гимнастиками, банями, прогулками, пробежками, музыкой. Только этим и спасаюсь. Как мне быть?
– Налицо «наркотическая» зависимость от другого человека. Это не любовь. Наркоман тоже любит героин, алкоголик – водку, а курильщик – сигарету, несмотря на то, что это вредно. В «любовной» зависимости все то же самое. Хорошо, что ты это поняла, – это первый шаг к свободе. Но этого мало. Разорвать отношения придется. Сейчас твоя самая большая задача – преодолеть страх потери. Поэтому постарайся для начала разойтись «на время», пожить отдельно, чтобы привязанность ослабела.
Задание первое: настройся на временный разрыв таким образом: уединись в комнате, глубоко дыши и повторяй: я легко, спокойно и решительно предлагаю (ему) пожить отдельно в течение трех месяцев для того, чтобы осмыслить и осознать причины наших раздоров, для того, чтобы прийти в равновесие.
Задание второе: как только ты почувствуешь, что готова решительно и спокойно разговаривать с ним, объяви ему о своем решении. Не спрашивай, что он об этом думает, не жди его раскаяния и оправданий. Ни в чем не обвиняй и не оправдывайся сама. Железное спокойствие, предельно коротко и внятно, твердым голосом, бесповоротно, без раздражения объявляешь: нам нужно пожить отдельно в течение трех месяцев.
Если он начнет разговоры разговаривать, оттягивать твое решение, предлагать свои варианты, будь твердой, не поддавайся. Если он начнет угрожать уйти навсегда, не верь. Он просто знает, что
