в твоей жизни наступил момент прозрения и ты поняла, что есть вещи, которые создают тебе проблемы, о которых ты даже не подозреваешь.
Не имеет значения, через что тебе прошлось пройти, не имеет значения, какие у тебя сейчас обстоятельства или что было год назад. Твои шансы получить удивительную, офигенную, успешную жизнью полностью зависят от твоей способности заняться работой над собой и от последовательности в этом деле.
Ключевой момент – последовательность и приверженность работе.
Если ты скажешь, что у тебя нет времени этим заниматься, я отвечу, что скоро у тебя будет время только на одно: чувствовать себя фигово.
У тебя есть время.
Тебе просто нужно определиться с приоритетами.
Слова с этих страниц не будут ничего значить до тех пор, пока ты не посмотришь серьезно на свою жизнь и не предпримешь конкретные действия.
В конце каждой главы ты увидишь список вопросов.
Недостаточно просто прочитать написанные в этой книге слова, кивнуть и подумать: «Да, у меня есть эта привычка» или «Я чувствую себя точно так же» – и жить по-прежнему.
Я предлагаю помощь.
Используй вопросы, чтобы глубже взглянуть на свою жизнь. Записывай ответы. Это поможет тебе совершить реальные изменения в жизни.
Так что бери листок бумаги и отвечай на вопросы сама, с подругой или всей семьей.
Обрати внимание!
Кроме последовательности и решимости есть еще одна вещь, которую я хотела бы выделить, которая поможет тебе получить максимум пользы от этой книги. Это – обращать внимание.
Ты собираешься прочитать о множестве различных привычек и образах мышления, которые будут схожи с твоими. Я хочу, чтобы после прочтения этой книги у тебя сформировалась четкая картина того, как каждая из привычек выглядит в твоей жизни (если она у тебя есть).
Я хочу, чтобы ты ясно поняла, какой набор инструментов поможет тебе ее изменить. Настоящая перемена происходит тогда, когда ты начинаешь замечать эту привычку в своей повседневной жизни. Фиксировать ее и называть своим именем.
Речь идет о том, чтобы остановить себя, когда ты сказала «да» чему-то, чего не хочешь делать, а через десять секунд сказать себе: «Так, дура. Это было угодничество».
Или когда в первый раз отвела в детский сад своего ребенка, пришла домой, стало грустно, слезы навернулись на глаза – но ты решительно их вытерла и начала делать уборку в доме. Я хочу, чтобы ты остановилась и сказала: «Ой! Я пытаюсь быть сильной и заглушить боль».
Когда ты сможешь это сделать, знай – это победа. С этого момента самобичевание во имя того, чтобы угодить другим людям или заглушить боль, прекращается, а начинается просто осознание своей привычки и борьба с ней.
Это и значит – обращать внимание.
Однако у этого процесса есть и обратная сторона. Ты можешь назвать это «накручиванием», но это больше, чем просто накручивание. В процессе личностного развития
