и чего-то достигнете, будет уместно попрощаться с теми, кто мешает вам идти в нужном направлении. А скорее всего, эти люди сами исчезнут из вашей жизни. Но пока вы находитесь в начале пути, лучше воспользоваться всеми ресурсами, принять помощь всех людей, которые у вас есть.
Возможно, вы сейчас решите, что немного эгоистично с вашей стороны начать использовать людей. Но сейчас это не имеет огромного значения. Ваша цель – получить первые изменения. Вы же хотите выйти из малоприятной ситуации, в которой вы оказались, начать жить иначе? Сейчас вам предоставляется такая возможность. Поэтому переоценку ценностей стоит на время отодвинуть в сторону. Определяйтесь, кто вы, и переходите к следующему этапу.
Как я и обещал, в процессе практики вы столкнётесь с определёнными эзотерическими практиками. Важно запомнить: магия и эзотерика – не панацея, которая моментально решает все ваши вопросы. Конечный результат зависит, в первую очередь, от ваших личных усилий и готовности менять себя. Но подобные практики вам помогут, если вы будете ими заниматься в дополнение к работе со своим психологическим состоянием.
Упражнение 2
Сейчас мы применим простую технику – метод заземления. Упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя.
Поставьте ноги ступнями ровно в пол, закройте глаза, руки положите на колени. Теперь представьте, будто бы из ваших ног начинает вырастать большое количество корней. Они уходят вглубь и вширь, корневая система становится обширной, корни разрастаются, как у мощного дерева. В стоячем положении вам будет легче прочувствовать это ощущение.
В какой-то момент корни крепко схватываются за землю. Почувствовали это? А теперь попытайтесь втянуть их обратно в ноги. Но так как корни крепко держатся за землю, то ступни начинают медленно погружаться в землю, становятся более тяжелыми, словно вдавливаются в почву. Если у вас появилось ощущение тяжести в ногах – прекрасно, вы выполняете упражнение правильно. Теперь постойте так 3—5 минут. Представьте и постарайтесь почувствовать, как энергия из земли по корням поступает в ваше тело. Наполнитесь ей.
Такое заземление позволяет увеличить энергообмен с землёй, с нижней энергией, которая идет снизу вверх. Это энергия реализации, она достаточно материальна и даёт вам хорошую силу. Данное упражнение рекомендуется делать каждый день, желательно несколько раз в сутки. В результате вы получите больше сил, энергии, вам станет проще двигаться вперед и достигать успехов.
Когда вы заземлились, важно почувствовать свое тело, то есть вернуться в настоящее. Для этого выполните простейшее психологическое упражнение.
Упражнение 3
Сейчас вам нужно старательно прохлопать, прощупать своё тело, чтобы снова начать ощущать его, как раньше. Начинаем хлопать себя по рукам, по ногам. Это можно делать расслабленной ладошкой,
